第38日目 ＜まだまだある感情の分類＞

　感情の分類は、まだまだあります。
　だんだん、分類が複雑になっていきます。

　感情には、６っつの分類があると言った人がいます。

　ラーセンとディーナーは８つに分類をしました。

　プラチックは、感情は円環であると言いました。

　ラッセルは、感情の円環モデルをさらに細かくしました。

　マレービアンは、今度は、３つの相対する軸をつくり、感情を三次元的に配置をしました。

　円錐モデルも出てきました。

　Plutchikは、こんな複雑な立体感情モデルを作りました。

　だんだんと、私の考え方に近くなってきます。

　私は、こんな風に考えます。
　様々な感情があります。
　それは、まるで、水晶のそれぞれの面のようです。
　それぞれの感情は、別の面と密接に絡み合っています。
　でも、どの感情面をとっても、私たちの一面を表しているのにすぎません。
　どれかの感情が悪いわけではありません。
　どれかの感情が良いわけでもありません。
　すべての感情が、私たちという一個の人格を作り出しています。
　私たち、という本体は、変化をしません。
　でも、感情の強さは違うかもしれません。
　強いところは、出っ張って、弱いところは、へこんでいるかもしれません。
　だから、水晶のようなでこぼこした形になりました。

　でも、私は考えます。
　カウンセリングの一つには、＜統合＞というテクニックがあります。
　エゴグラムのように、いくつにも別れてしまった私たちのそれぞれの断片は、いずれ、一つに統合されてきます。

　始めの頃に、「あなたの心を描いてください」と書いたと思います。
　多くの人が描くのは、ハート型。
　でも、私は、ハートって、まん丸なんだと思います。
　

　赤ちゃんの時には、きっと、こうだったのに違いなんです。
　でも、いろいろな事を感じるうちに、出っ張ったり、へこんだり。
　そして、ハート型ができあがりました。
　時には、とげがあったり、鎧をまとっていたり。
　大事なことは、みなさん、そのことに気づくことなんです。
　とげを削り、足りない部分を補って、私たちのアイデンティティは成長していきます。

　また、みなさんで、まん丸ハートを目指していきませんか？