さて、その前にです。
まだ、後、二つばかり、重たい感情が残っているんです。
それは、＜怒り＞と＜嫉妬＞です。
アナキン・スカイウォーカーも、母親を失ったことに対する＜恐れ＞が＜不安＞を呼び、パドメに対する＜執着心＞がオビ・ワン・ケノービに対する＜嫉妬＞となり、＜怒り＞として、爆発します。
パルパティーンに溶岩から助けられて、人工呼吸器を付け、「ロード・ベーダー・聞こえるか」と訊かれた時、パドメの死を知って最後の怒りが、彼を、完全なダース・ベーダーに変えてしまったのですね。
＜恐れ＞と＜怒り＞と＜嫉妬＞はネガティブな感情の三大巨頭です。
もつれています。
解きほぐすことは、非常に困難です。
でも、とりあえず、やってみたいと思います。
そして、これは、ちょっと予告です。
いつかは、ダース・ベーダーがルーク・スカイウォーカーと戦い、自分と直面せざるを得なかったように、私たちも、この、自分のネガティブな面に直面する必要が出てきます。
でも、前に書いたように、闇雲に飛び込む必要はありません。
帝国の逆襲で、ヨーダの訓練の途中でルークだって、自分のダークサイドと直面して、負けてしまいました。
だから、感情の地図を書いています。
まず、地図の用語から始めて居るんです。
もうちょっと、長い道のりになりますが、感情というものを理解してから、ゆっくりと、自分の内面と対話をして下さい。
その時、あなたは、こう感じるに違いありません。
「なあんだ、そんなことだったんだ！」
＜恐れ＞に続く２番目の基本的な＜感情＞は＜怒り＞です。
赤ちゃんだって、思い通りにならないと、むくれます。
犬だって吠えます。
原始の時代、がんばっても、どうしても獲物が捕れないとか、せっかく捕った獲物を狼に横取りされれば＜怒り＞ますね。
＜怒り＞とは、私たちがやろうとしていることを、何らかの原因によって妨げられたときに起こるのです。
＜怒り＞はちょっと複雑な＜感情＞です。
＜恐れ＞はどちらかというと、＜逃げる＞＜守る＞など、消極的なイメージがつきまといます。
同時に、溜め込むと言うよりは、素直に感じています。
しかし、＜怒り＞は非常に大きなエネルギーを持っています。
でも、＜怒り＞はいつでも発散できるとは限りません。
そこが問題なんです。
で、＜怒り＞が溜まりすぎると、私たちはどうなるのでしょう。
エネルギー保存の法則がありますので、溜まったエネルギーはどこかで発散されなくてはなりません。
もし、一度に、吹き出してしまったとしたら。
＜切れる＞というのが一番良い表現でしょう。
堪忍袋の尾が切れるというやつです。
そして、別の形になって、私たちの中に溜まっていくのです。
＜切れる＞というのは、溜まりに溜まった怒りのエネルギーが、一度に吹き出してしまうことです。
コントロールは効きません。
ところ構わず、相手構わず、吹き出してしまいます。
理性なんて言葉は、どこかへ吹っ飛んでしまいます。
相手は、＜怒り＞を感じている本人ではなく、誰でもいい時があります。
よく、電車の中で切れた人なんての見かけますね。
これは、とばっちりにあった人の方がたまったものではありません。
でも、これは、医療従事者として、あるいは、教育者として、一般の人であれば、親として考えなくてはなりません。
＜怒る＞は、自分が切れています。
自分がうまくいかないので、怒って居るんです。
医療従事者にだってよく見られます。
「あ～あ、なんでこんなになるまでほっといたの！」
質問なんかした途端にこうなります。
「黙って、言うことを聞いていればいいんです！」
＜叱る＞は、相手のことを考えて、コントロールされています。
相手の成長を促しています。
さて、役行者が山岳宗教の中心としてあがめている蔵王大権現です。
憤怒の形相をしています。
これは、自分が切れているのではないのですね。
「それくらいの気持ちで修行せい！」と言っているのです。
さあ、＜怒り＞のエネルギーのコントロール法も身につけていきましょう。
これまでの心理学の中で、感情や情動に関する研究の多くは、感情とそれに伴う行動に関しての研究が主流でした。
感情そのものがとらえにくい以上、それに伴う行動パターンを探ればいいのです。
＜恐れ＞に対する＜逃げる＞＜身構える＞などの行動。
それに、ポリグラフ（よく、嘘発見器と呼ばれる）などによる、生理的な測定が入ります。
と、こう結論づけられます。
「人は、恐怖を感じると、心拍数が増加し、顔が青ざめる」
では、逆は言えるでしょうか？
「青ざめて、心臓がばくばくしているから、恐怖を感じて居るんだ」
ありえませんね？
心理学では、個々の細かい感情をつかみ取ることができません。
だって、抽象的であまりに直感的だからです。
学問にするためには、これを、具体的・客観的にしなくてはなりませんので、統計処理をして数値化します。
と、こう言えるわけです。
「ライオンを見ると、６割りの人は恐怖を感じ、４割の人はかわいいと感じる。」
で、何がわかったのでしょう？
爬虫類のヘビは、嫌われるものの代表格ですが、好きだという人だっているんですね。
＜怒り＞に対しては、＜切れる＞＜爆発する＞などの行動が起こり、生理学的には、心拍数が増加して、顔が紅潮する人が多い。
だから？
＜恐れ＞や＜怒り＞は理解したのでしょうか？
それに伴う、影のような部分をとらえただけなんですね。
でも、感情が爆発してしまったら、どうなるでしょうか？
溜まりに溜まった、嫌な感情が、いっぱいになりました。
溢れんばかりですが、表面張力で、ぎりぎりがんばっています。
最後の一滴は、なんでもいいんです。
電車のなかで足を踏まれた。
旦那さんや奥さんに、つまらないことを言われた。
と、これまで、溜まりに溜まったすべての感情が吹き出してしまいます。
誰が止めるんでしょう？
火だったら、消化器で消せばいいんですけど……
さて、感情を吹き出してしまった方は、それで、けっこう、すっきりしてしまいます。
問題は、とばっちりを受けてしまった方です。
散弾銃のように、とんでもない昔まで遡って、罵詈雑言を浴びせかけられました。
机の上の小物まで飛んできます。
（金属バットなどでは困りますが……）
感情の爆発を受けてしまった方は、そこからスタートしてしまいます。
と、逆に、感情の爆発が起こります。
ブッシュ大統領とアルカイダみたいもんです。
やられたら、やり返せ！
さあ、また、参考文献があります。
ローズ家の戦争という映画です。
http://www.amazon.co.jp/ローズ家の戦争-初回限定生産-DVD-ダニー・デビート/dp/B000A0D92G
ローズ家の夫婦喧嘩がどんな結末を迎えたか、ぜひ、ごらんになって下さい。
喧嘩って、始めるのは簡単なんですが、どこでやめるかは、非常に難しいんですね……