http://books.rakuten.co.jp/rb/人は「感情」から老化する-前頭葉の若さを保つ習慣術-和田秀樹-9784396110529/item/4165961/
和田秀樹さんの書かれた「人は「感情」から老化する-前頭葉の若さを保つ習慣術」です。
まさに、そうだと思います。
でも、日本人の感情表現って、変です。
感情を出すことは美徳とされていません。
でも、万葉集や源氏物語や枕草子や、日本の古典文学を読んでいると、非常に美しい感情表現がちりばめられています。
日本人には、四季折々の自然や、人の気持ちを感じる感性が、そもそも備わっているのだと思います。
でも、いつから、表現できなくなってしまったのでしょうか？
最近の、芥川賞とか直木賞とか、そして、ベストセラーと呼ばれている本（ご本人が見ていたらごめんなさい、と先に謝っておきます）を読んでみても、感情移入がしにくいんです。
何回も読みかえしたい、という本に、なかなか、巡り会いません。
ちょっと、寂しいですね。
さて、嫌な感情を表現して、あの人、嫌な人だと言われたくないという恐怖。
日本人の感性は、恐怖に、押しつぶされてしまったのでしょうか？
でも、こんな経験もあります。
ある映画を観に行きました。
と、ヤンキーなお兄さんが近くの席に座りました。
映画も終盤にさしかかります。
と、鳴き声が！
そのお兄さんが、見事に泣きじゃくっていました。
と考えると、まだまだ、日本人も大丈夫なようですね。
さて、感性を育てる。
なかなか、難しいことです。
私は、小さいときから、おばあちゃんや母親が、絵本や童話を読んでくれました。
たくさんの本にふれあい、小学校では、何冊借りたかという競争をしていたくらいです。
今でも、本の虫です。
家中に、本があふれています。
たまに、お友達の家に行きます。
何か変だな、と感じます。
そこで、気がつきました。
「ああ、この家って、本棚がないんだ！」
感情を表現できない人って、他の人の感情を受け止められない人って、たぶん、本を読んでいないんでしょう。
映画も見ていないんでしょう。
そして、本気で、誰かとぶつかって喧嘩をしたこともないんでしょう。
でも、昔のマンガやドラマに良くありましたよね。
たいまんはって（古いですね）、お互いにボコボコになって、そこから友情が生まれる。
まずは、たくさんの本を読みましょう。
たくさんの映画を見ましょう。
そして、いっぱいいっぱい、人生経験を積みましょう。
泣いたり、笑ったり、怒ったりしてもいんですよ。
そんな許可を与えてみましょう。