練習一日目！

こんばんは！

北海道合宿、練習一日目！！

ホテルから競技場までは自転車で移動！



北海道の朝は涼しくて気持ち良かったです(^^)
しかし、坂道がきつくて険しい道のりでしが。。

到着すると早速、短距離ブロックで山道を走ってアップ。これがなかなかキツくて良い練習に！

その後は、各自で動き作りをしてからの50m往復走5本×2セット。
からの坂ダッシュ！自分は30mを５本して午前中は終わりました。
ちなみに開と自分以外のメンバーは、
吉田選手(大阪ガス)、田島選手(東邦銀行)、川瀬選手(湖西高教)、廣瀬選手(富士通)、木村選手(大阪ガス)、籾木選手(和歌山高校教)、和戸選手(和歌山県教育庁)。


豪華メンバー！
一緒に練習が出来て楽しいです。
皆さん各々、走り方の理論があって話していると勉強にもなります。

色んな情報を仕入れる事が出来てます(^^)





午後はスタート練習です。
合図で短距離メンバ一で一緒に出ました。
30m×3、40m×1、50m×1。
自分のタイムは30mが3秒74で50mが5秒65でした！
10mまではスッと出れるのですが、20m～30mの間が課題。
イメージ通りの走りではなかったですが、競い合ってる中で練習ができたので良い時間にすることが出来ました(^^)

メンバーの方々とも仲良くなることも出来て楽しく練習出来ています！

明日も頑張ります！！