→雪がすこーしだけパラパラ
→ストーブで温くなる
ってしてると、更年期障害もまだあるので体温調整が上手くいきません。。
身体が凄く、暑くなってきてしまいます
そうすると、身体がしんどくなります
なぜなら、視神経脊髄炎は暑さに弱いので症状がでたりします
なので、昨日・今日は胸と肩甲骨の痛みが強いです
痛みが強いので、少し動くと痛みで息切れがします
動かないのも、また仕事が始まるとしんどくなるので、本当は適度に動かないといけないかなぁって思いますが。。
疲れやすくなってる身体には、今日はゆっくりさせてあげてまーす
熱はなかったです
よかったよかった
明日から頑張って、動きます
上手いこと身体と付き合っていかないと、だめですから
