おはようございます

金曜日です。皆様おはようございます

すんばらしい青空ですね。よかよかてす

今からコパンベルさんにて健康体操てす。金曜日になって2回目。それから　午後は代行でルネッスさんに。夜はいつも通りにヨガ。

バタバタの週　まさに　今日も朝からLINEバタバタ。

昨夜の夕ご飯。しぶー。最近お気に入りの玄米いりごはん。