今日もお疲れさまでした

夕方お家に帰ってからご飯作る🍚のしんどいなぁと思う金曜日。さぼりたいところですが

作りました。昨夜も腸内細菌の話し　というか免疫機能の話を夜な夜なzoomで学び、やはりそうか❣️と思う日々でした。なのでめかぶさんなど海藻や発酵食品のお味噌汁。エビフライ🍤も作りました。

こちら。ちょっと不思議感漂うお昼ごはん。タンパク質まあまあ入ってるカニカマ。ひじき。もち麦のおにぎり🍙　　ご馳走さまでした。

さて寝よって寝まへんよ　まだ