5月4日

昨夜はJRが  金沢～福井間不通のため  帰れず、連休でホテルも満室。

で。

金沢まで友人様にお迎えに来て頂き  深夜に帰宅できました  ほんとに有難うございますm(_ _)m  こんなの初めてですわ。

深夜のドライブは  楽しかったです。

が、 前日も1時間半睡眠の私は  思い切り睡没   ごめんなちゃい～～。

さて本日は  アークDOさんに伺います。

13:30～14:15

ファットバーニングエアロ

お時間ありましたら  皆様宜しくお願いいたしますm(_ _)m

昨夜新幹線で食べました  お弁当。東京駅で購入。

海苔は  山形屋さん  お魚は  味の浜藤さん

鰹節は  にんべん。非常に美味しかったっす

。

600キロカロリーで  バランスよいカロリーです。

お野菜も入り  ナイスです。