◎鶏モモの梅マヨ和え
◎ほうれん草とコーンのソテー
◎厚揚げと舞茸の甘辛煮
最近またダイエットを始めました
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif)
笑って言ってもお菓子食べない事と、バランス良いメニューを心がける、くらいだけど
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/920.gif)
お腹減るからお昼はしっかり食べて、夜は炭水化物抜き。
帰りが9時過ぎなので、自炊してても食べる時間が遅いから太っちゃう悪循環
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/928.gif)
運動するのが1番なんだけどね
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iPhoneからの投稿
◎鶏モモの梅マヨ和え
◎ほうれん草とコーンのソテー
◎厚揚げと舞茸の甘辛煮
最近またダイエットを始めました
笑って言ってもお菓子食べない事と、バランス良いメニューを心がける、くらいだけど
お腹減るからお昼はしっかり食べて、夜は炭水化物抜き。
帰りが9時過ぎなので、自炊してても食べる時間が遅いから太っちゃう悪循環
運動するのが1番なんだけどね
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