1日の理想の睡眠時間 ブログネタ:1日の理想の睡眠時間 参加中 本文はここから 1日24時間で、 仕事に8時間 余暇に8時間 睡眠に8時間が理想かなあ。 とはいえ、一番は寝たいだけ寝れればいいんじゃないかな。 時間とか考えないで。