食生活、気を付けていること

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病院の先生から、栄養不足かもと言われた事があるので、
栄養不足にならないように気を付けてます。

朝の味噌汁雑炊はやめて、
ちゃんと食べるように。

リウマチになる前、胃の調子が悪いので食べる量を減らしてたら、
痩せたんだけど、栄養不足状態だった。

さじ加減が難しいけれども。
血液検査の結果も良くなってきたし、
多分今は大丈夫なはず。