最近寝不足？

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寝たい時に寝て、
起きたいときに起きたい。

だけど、家族の朝食の準備があるので、
朝だけは5時半起きです。

なので寝不足気味かもです。

夜に寝て、昼間は起きてるのが理想なんだろうけど、
何だかうまくいかないです。

明るいうちに寝てしまって、
夜中に起きてしまったり。

中々難しいです。