今日は胃がピリピリしてました。
お風呂は疲れますね。
リウマチで側弯なので
結構負担です。
掛け湯して、湯船浸かって温まってから
洗い場で身体を洗って
洗った後冷えるので、また湯船に浸かって、
髪を濡らして、シャンプーして洗い流して
二度洗いして、リンスして、
その後、リンスを浸透させる間、
湯船に浸かりながら、耳掃除して
耳をシャワー洗って、髪を洗い流して
終了なのですが、
大体30分は掛かってしまいます。
へとへとのへろへろになります。
首を痛めてるのもあって
毎日髪洗うのが負担なので、
数日に一回洗う感じになってます…。
早く痛みが抜けて楽になりたいです。