お土産タイム
家族と地球の健康にやさしい暮らしは 壁の中から ―
北米生まれの１００倍ふくらむエコ断熱材「アイシネン気密・断熱システム 」
現場発泡で高気密・高断熱をお届けします。
こんにちは！！
アイシネン気密・断熱システムの 中川です
いつも読んでいただきまして ありがとうございます（＾▽＾）/
今日は、弊社の事務所に西日本ブロック本部長の中林さんと宮原さんがいらっしゃました。
大阪は、今がちょうど桜の見頃だそうです
春の大阪・京都に行ったことがないのですが
とってもキレイなんだろうと思います（◎´ー｀◎）
中林さんから お土産で 「 柏屋薄皮饅頭 」 をいただきました！
柏屋（福島県郡山市）に、お菓子と縁結びの神様
「 菓祖神 萬寿神社 」 があるそうです！
縁結びの神様、ということで 佐々木さんと私で 大事に大事にいただきました（笑
お土産は、さまざまな土地のおいしいものを食べれることも嬉しいですが
おいしさを感じたり ほっと一息置く時間ももたらしてくれるのが 嬉しいですよね
柏屋の初代 本名前善衛平は
「 病に薬がいるように 健やかな者に心のなごみがいる 」
との思いがあったそうです。
渡した相手が ほっとしている姿を思い描きながら お土産を選ぼうと思いました。
★柏屋さんホームページからの 豆知識★
饅頭は、三国志で有名な あの 諸葛孔明 が発明したもの！
さいごまで ありがとうございました
夜桜見物
家族と地球の健康にやさしい暮らしは 壁の中から ―
北米生まれの１００倍ふくらむエコ断熱材「アイシネン気密・断熱システム 」
現場発泡で高気密・高断熱をお届けします。
こんにちは！
アイシネン気密・断熱システムの中川です
昨夜、東京都北区にある飛鳥山公園へ 夜桜見物に行ってきました！
飛鳥山公園は、古くからある公園で
徳川吉宗が江戸っ子の行楽の１つになるようにと 桜の木を植えたそうです。
昨日は雨上がりだったためか人も少なく
空気も澄んでいて 空気に桜の香りが満ちているようでした
ケータイで撮影したので ちょっと分かりづらいですかね（＾ー＾；
上を見上げれば 桜のトンネルが続いていて
ずーっと公園にいたい気持ちになりました。
見えますか？？
後ろのほうにもずーっと桜が続いています！
これは、ちょっと暗いのですが 私のお気に入りショットです
浴衣の模様のようじゃないですか？？
２００年以上前の人々も 同じ気持ちで桜を愛でたのだと思うと
不思議な気持ちになりますね
さいごまで ありがとうございました
肩こり教室 第２弾
家族と地球の健康にやさしい暮らしは 壁の中から ―
北米生まれの１００倍ふくらむエコ断熱材「アイシネン気密・断熱システム 」
現場発泡で高気密・高断熱をお届けします。
こんにちは
アイシネン気密・断熱システムの中川です。
いつも ありがとうございます！
今日は、弊社の小澤さんと私が 肩こり教室に参加しました。
小澤さんは、重症だったみたいですね（＾▽＾；）
日ごろ腰の痛みなどを抱えていたそうです。
腰まわりやおしりの筋肉がとっても固くなっていて
町田さんにおしりの筋肉をほぐしてもらったら
動きが軽やかになっていました。
今じぶんの体がどうなっているのか
絵を使ってわかりやすく教えてもらえるので
じぶんの体をどのようになっているのか知ることができます。
これは、ストレッチ方法を教えてもらっています。
肩や胸あたりの筋肉が伸びて 気持ちがいいです。
小澤さん談
「ぜひまた参加したいです。
家でも簡単にできるものなので、さっそく今日から始めたいです」
人によって症状はさまざまで、私の場合は左の腰が固くなっているとのことでした。
筋肉の緊張を和らげるための簡単なトレーニングを教えていただきました。
これは、体を起こさないで行う腹筋運動です。
ギリギリ指先が着く程度だった私も・・・・・
５分ほど 筋肉を和らげるトレーニングと軽いマッサージをしてもらっただけで
体もやわらかくなりました！
ストレッチなどは、悪い部分だけ集中して行うのではなくて
全体を伸ばすように行うのがポイントだそうです。
そして、もう１つ
ストレッチを行うときに ○の向きが大事だそうです。
私はストレッチを行うとき、意識したことがありませんでした。
それは何でしょう？
①顔 ②肩 ③手 ④足
答えを知りたい方は、ぜひ一度 町田さんにのパーソナルトレーニングを
受けていただくことをオススメします！！
町田さんのブログは コチラ
町田さんが所属されているウェルネスガーディアンズは コチラ
町田さんのパーソナルトレーニングで、健康な体づくりをしましょう★
さいごまで ありがとうございました