今日は2個目の更新。
朝から病院～。
BEBLUESの28巻持参(*´罒`*)📖
最近めちゃはまってます。
早く最新刊みたい(*´ω`*)🎵
桜庭が可愛くてしょうがない(笑)
最初から読み返そう🎵
漫画を読んで、ブログを更新
して～。
1時間待ち～。
寝てから、座ってから、立ってから
色々な体勢で血圧を測りました。
先生淡々と記録しながら
「座って～立って～」
なのでどれくらいなのか
わからん(笑)
立ったり座ったりでクラクラ
するから声を出すのも面倒で
私も無言。
色々なところコンコンして
反応をみてもらいました。
「本当に血圧低いね(￣∀￣；)」
先生も苦笑い。
まぁ、ここ数ヵ月の体調不良は
確かに低血圧が原因。
なんで低血圧になってるのか？
まぁ、体質でしょうねぇ・・。
血圧低下時期と上がってる時の
脈の変動は問題は無い。
まぁ、問題あったら倒れたり、
意識が無くなったりするらしい(¯―¯٥)
汗が全くかかないとか、
おしっこでないとか。
いつも重症の患者さんを見てるので
先生にとっては多分私は大したこと無い(笑)
とりあえず、塩分&水分をとること。
減塩って世の中は言われてるけど
低血圧なら塩分は多目に。
コショーじゃなく、塩ね(｀･ω･´)b
生ハムと梅干しでも買おうかな。
そして加圧タイツを
勧められました。
歩きはじめるとね、
血液が足に集中するんだよ。
だから歩き初めて5～10分で
フラフラしはじめるでしょ？
ご飯食べた後も消化の為に胃腸に
血液が集中するからフラフラする。
加圧タイツは元々医療の為に
作られてるからね。
とりあえず体を締め付けてから
脳に血液が行くようにする。
加圧タイツの効果↓
脚のむくみがとれ、細く見える様になるということで評判の着圧ソックスですが、
これはもともと下肢静脈瘤や深部静脈血栓等、主に血管にまつわる病気の予防として、医療の現場で使われていたものなのです。
脚のむくみは内臓の機能が低下していたり、長時間立ちっぱなしだったりした場合に、
血行が悪くなって脚に血管からしみ出た水分が皮膚の下に溜まることによって起こります。
そのような場合、脚に適度な圧力を加えて筋肉によるポンプ機能を促進させることで、血液の循環を改善させるためにこの着圧ソックスが使われるのです。
マラソン選手とかが使ってるやつが
オススメらしい。
男性用タイツって何回も言われた (∵`｡)
太ももまでのやつよりもお腹まで
締め付けるやつ。
コルセットでも可。
3000円と1万円のやつはデザインの問題で
効果はあんまり変わらないとのこと。
被災地とかにも沢山送られてたよ。
エコノミー症候群予防に。
( ´ー｀)？？？
これは実家にあるんじゃね？
母に電話したけど電話にでなかった💦
塩分チャージを沢山舐めて、
水をしっかり取ろう(*´ω`*)♪
毎日家に帰ったら足を壁に向けて
あげてるけど5分くらいすると
ジンジンしてきて足が痺れる(๑*д*๑)
とりあえず着圧も使ってみよう！
入院中に使ってたやつがあるはず。
苦手なんですけどね(^^;
履くの大変だし、浮腫みが凄くて
めっちゃ跡に残る。
まぁ、浮腫みとるためにあるんだから
履かなきゃいけないんだろうけど(笑)
あとは体重を増やすといいよって
言われたので増やしてみようかな・・。
なおきとサッカーを思い切り
楽しめる体力が欲しいしね🎵
増やしすぎて重くて動けないって
ならないように気を付けながら
頑張ろ╭(๑•̀ㅂ•́)و🔥
これらを試して改善されなかったら
血圧をあげるお薬がでるみたいです。
