テスト前…！

お久しぶりです、アッシュです！

昨シーズンはほとんどブログ更新せずでしたが
無事に16選手を3人も迎えて（ふみかはすでにブログ更新してくれましたね）
春の大会に向けて練習をしているところです。

と、いうか一昨日まで練習をしておりました。
ブログ更新しようと思ったらもうテスト休みに入ってしまったのです、
あーいつもタイミング悪くて写真とりそこねるなあ。

1年弱も更新しなかった分たくさんかけることはあるのですが
今日は最近の練習について紹介しまーす。

去年の夏はプロテインがどうこうとか書いていましたが（懐かしい！）
この冬はとにかくダッシュ！ダッシュ！ということでインターバル走をしていました。
女子部は去年の夏は少しスタイルの違うシャトルランみたいな方法をしていましたが
冬からは男子部と同じメニューということでコート2往復半ひたすら走る！

中学生とかがひたすら走る夏メニューとかでやってそうなメニューですよねー。
パッと見そんなに大変じゃないのに
短距離の苦手なわたしにはタイム内で入るのにかなり必死で大変 :(
最初は5本からスタートしたのに
たったそれだけで翌日平地を歩くのに苦労するほどの筋肉痛に襲われました。笑

いっちばんすごいときは確か15本くらいまで走ったっけ？
ゆっくり増やしたからその日はみんなすいすい15本こなしちゃった印象があったけど
テスト休み直前に最後5本久しぶりに走ったらめちゃくちゃきつかったなー。
継続は力なりですかね、やっぱり。

よし、
レポートとかファイナルと戦いつつ隙を見計らって休み中も走ろ！
目指すは走れるセンター、20歳アッシュがんばりますーいえあっ :))

16参上(/ﾟ^ﾟ)/

はじめましてー

16のふみかです

何書けばいいか謎なので

とりあえずありささんの真似をして自己紹介します

神奈川県横浜市の出身ですが

現在大学から自転車でちょっとのところに住んでいます

高校は某基督教高校で

サッカー部出身です

好きな食べ物は魚介類、瓜科、芋、果物、山菜、蒟蒻、卵、漬物で

嫌いな食べ物は春雨、白滝、雑煮、汁粉、ゲテ物、白玉、寒天、黄粉です

好きなタイプは♀森カンナさん♂上田竜也さんです


昨日、冬学期最後の練習を無事終えました

アップの途中で足の親指の爪がピキッ…

終わりよければ全てよしはいづこやら

テスト期間中に治るということで一件落着です

雪降ってます

積もってます

家の中寒いです

ってことでラーメン食べます

ではでは

3月17日☆連mン州

こんばんはー！

タイトル・・・文字化けじゃないよ♪打ち間違いでもないよ♪

わざとだよ♪ww

本当は練習って打ちたかった、えみこですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日は久々の全体練習ということで、21歳頑張っちゃいましたー

明日は確実に筋肉痛ですね。

むしろ明日来るかなー？

待ってるよ

さてさて、まずは真面目に練習報告します！

本日の参加者は、あっしゅ・まぼ・えみこの3名。

人も少ないということで、アップは男子部に参加することにしました♪

がしかし・・・!!!!!

途中で速過ぎてついていけなくなるという状況(((( ;°Д°))))

諦めて、自分達で仕切り直し！

その後は順調に、

・フットワーク

・ハンドリング（各45sec×2セット）

・シューティング（3ヶ所×50本）

・レイアップ（右・左・正面×10本）

・2on1（パス10本）

シューティングの罰ゲームに、ピラティスをやりました♪

とここで、写真どーん！！

あ～私完全に脚下がってますねー

次回からもっと上げます

そしてここで問題！

Q.　この写を撮ってくれた男子部は誰でしょーう？

1番に正解した方には、えみこから素敵なプレゼントが★

コメントで答えてね(*^o^*)

難しいかもしれないので、ヒントあげます！

就活生必見！WEBテスト式ですヽ(゜▽゜)ノ

これめっちゃ面白いんで、絶対やって下さい！

まぼと一生懸命考えました

ヒント：

あっしゅ「男子部の練習は午後からです。」

たくや「青い服を着てたのは、ひろゆきさん、たかし、しょうご、俺です。」

たかひろ「俺は今日、まーぼーとえみこと就活の話をした。」

たかし「俺は今日女子部に挨拶しそびれた…すいません。」

じゅんこ「あの先輩は写真を撮っていました。」

しょうご「俺は今日えみこさんと喋りましたよ。」

ゆういちろう「俺は今日の朝、広島帰るぜ！」

もえぴー「写真を撮った人は、えみこさんと喋ってましたよ。」

ますも「ひろゆきさんも就活の話に参加してましたね。」

こう「俺は今日彼女とパーティーだぜ！！」

ひろゆき「たくやは青い短パンを履いていた。」

ひろこ「しょうごさんはすぐ嘘つくんですよ～。」

じゃんぼ「俺は今日友達連れてきたぜ！そして俺は赤いTシャツだぜ！」

じゃんぼ友「青いTシャツを着た人が写真を撮っていましたよ。」

いや～時間かかりました。

今からES頑張ります(＞_＜)ううっ

ps. 今日のお昼ご飯は松屋でした

誕生日もろもろ☆

このブログだれか読んでんの？笑

だれも書かないならうちのイナズマイレブン鑑賞記にしちゃうぞ

１週間ほどまえに２１歳になったまーぼーがお送りします久々の勝手なブログ更新☆

うちの誕生日カードまぢでありがとうございましたー！！（＊´∀`＊）ノ

・・・っていうのを前からここに書きたかったんです。

いろいろ計画してくれたえみこ、寒い中でも爪を焦がしながら２１本も

ろうそく灯してくれたはやまさとみにはマジで感謝！！笑

すてきなものいっぱいもらいました（＊＾ー＾＊）

そして！！ももせの誕生日（１月３日）を、さっきようやく祝ってきました！！（゜∀゜）

２２歳おめでとーぱちぱち☆

いやーおもしろかったね、色々と。

目の前にバレバレな感じで必死に隠れてんのに、ももせ全然気付かんし！！笑

それから、ももせの動向を逐一連絡してくれた梢ちゃん、ほんっとありがとう！！

おかげで無事に渡せたよ(´□｀｡)

ミッフィー大好きももせにはこんなものを渡しました。

せっかくやけフィリピンにも同行させてやってねん。

・・・というわけで、就活生はそろそろ現実に戻ります（´Д`）=3

来週のイナズマイレブンを楽しみにまた1週間のりきるぞー！！おー！！

ひま暇ヒマ

ぽぽぽぽーん:^)!

これ、ちゃんと書けてるのか？

まあいいや、暇人です。

いや、もはや廃人です。

手術は成功し痛みも

大分おさまってきました

起床→飯→リハビリ→飯→リハビリ→だらだら→飯→だらだら→就寝 の繰り返しで最高です。

とりあえずケツ痛い。

暇とはこのことかと、辞書上の意味では知りえない暇を体験しているところであります。暇の奥の深さについていけず、ぽぽぽぽーんな毎日です。

あ、手術前日のsurpriseありがとうごさいました。思わず目から塩水が。

まぼいろいろ集めたりイナイレの集合写真撮りに行ってくれてありがとう。さとみわざわざ持ってきて手の届かない奥の方まで隠してくれてありがとう。

暇ながらやっぱり思うことはバスケがしたいとゆうことです。安西先生!的な。

てかみんなに会いたーい。

またみんなでバスケしたーい。

暇すぎてこのblogうちのblogにしちゃうぞ！笑

順番無視してごめんなさい。脈絡なくてごめんなさい。笑

さあ、そろそろ消灯です。健康的な生活すぎて今日３回もだよ！笑

でわ、おやすみなさい。