そう言えば、久美さんに会っていた頃、ダイエットを決意したと書きましたが、現在に至るまでの状況を書きたいと思います。
結果
約10ヶ月間で15キロ減です
今もまだ減らし続けています。
ダイエット方法としては、燃焼系スープダイエットを中心に、食事量を抑えました。
夜ご飯をこれに変えて、昼は普通に食べるという毎日。
ただし、金土だけは十和さんと一緒に普通に色々食べてました。
それを8ヶ月間続けたところ、12キロ減り、今は普通に食べるようにしてますが、食事量が以前に比べてかなり減りました。
最初の頃は空腹感が凄かったですが、慣れてしまえばどうってことなくなります。
食べた直後は結構な満腹感があるので、食べてから、早めに寝ることで空腹感がしのげたりします。
朝御飯も、小松菜のスムージーと紅茶だけで済ませてました。
昼も、気持ち押さえ目にして、痩せるんだ！という強い意思を持ち続けました。
金土日祝は普通に食べるようにしていたので、十和さんとの食事が楽しみでなりませんでした。
こういうのも、いい効果になっていたかもしれません。
結果、着る服が全てぶかぶかになってしまい、途中、痩せた体型に合わせてキツキツの服も買ったのですが、それも今は少しぶかぶか気味です。
十和さんも痩せたことに喜んでくれました。
燃焼系スープダイエット、ぜひともお試しあれ。