【睡眠予定通り摂っていますか？】

【睡眠予定通り摂っていますか？】
「猫でもできた？黒猫先生のコミュニケーション術」

黒猫先生こと古賀章司です。

(旧うまく話せるICTインストラクター「和水(なごみ)」のらくらく教室)

■黒猫先生の朝の一言

・睡眠予定通り摂っていますか？
仕事の都合や夜更しして、寝不足になってしまうことありませんか？
健康のためもありますが、効率を上げるためにもしっかりと睡眠を摂ることが大切です。
何時に起きる、そのために何時に寝ると予定を立てて、睡眠を摂っていきましょう！

■今日のにゃんズ

しま「ニャルソックが働いているのにゃ♪」
ヤマト「ニャルソック警戒モードだにゃ！」
しっかり自宅護ってね。

今日もお読みいただき、ありがとうございます。

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