【黒猫先生、ダイエットテニス！】
みなさま、こんにちは！
「猫でもできた？黒猫先生のコミュニケーション術」黒猫先生
こと 古賀章司です。
(旧 うまく話せるICTインストラクター「和水(なごみ)」のらくらく教室)
■今日も余裕です！
黒猫先生、今月は毎日書く！を目標にがんばっています！
今日も自宅でお仕事です。
■ダイエットテニス！
今日は3週間ぶりにダイエットテニスに行ってきました。
ダイエットテニス？
テニスでダイエット？
そうなんです、テニスをしながらダイエットをするというものです。
普通のテニスと何が違うの？と思われる方多数だと思いますが、要するにテニスの上達はもちろんですが、まずはカロリー消費です！
練習では走ります！打ったらボールを取りに走ります！
ストロークもボレーも前後左右に振って走ります！
走ることでダイエットです！
ダイエット目的でもありますが、まずは健康ですね！
何事も健康が大切です！
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