川を下る目標を 立ててみては如何ですか？

目標を立てる時、
「よし！あれをやるぞ、これもやるぞ！」

と高い目標を設定して、
登山型の事業計画を作ります。

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目標達成は
難しい？

目標達成は、
一生懸命？
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私たちの頭の中には
小学校の時から

がんばる人＝えらい

という考えが刷り込まれています。

でも、
たまには

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川を下る目標を
立ててみては如何ですか？
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「高い山に登る目標」ではなく、
川の上流から、
海に下る「川下り目標」。

この川はどこに流れているのだろう？

この川を下っていくと楽しいだろうな。

この川を下るのは
誰と一緒なら楽しいか？

そして、
そのメンバーに必要な
ゴムボートと装備を用意する。

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川を下る途中に
楽しいイベントもたくさん準備する。

天気の良い日は流れに任せて、
日向ぼっこ。
景色の良い岸では、
バーベキューランチ。

急流は、
みんなで力を合わせて難破しないように。
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苦しいだけが事業ではありません。
自分の背丈に合わせた
楽しい「川下り計画」。

登山をやり終えた後は、
のんびりと
川下り。

それも人生。

のんびり下っている時に
気が付くことも
たくさんあります。

さあ、
今日も楽しく生きましょう。

欠点は 人から応援される武器。

欠点は
人から応援される武器。

そして、
欠点がありながら
人を応援する人は
愛されます。

ドラえもんはポケットから
何でも出せるけど
ネズミに弱い。

そして、
のび太君に超甘い。

ウルトラマンは
強いけど、
3分しか地球にいられない。

ネズミが怖くなく
のび太君に厳しい
ドラえもんなら
お茶の間の人気者には
なっていません。

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テレビ、映画、マンガで
愛される主人公はいつも
たくさんの欠点を持っています。
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それは、
私たちの社会でも同じです。

完璧な人間はいません。
失敗しない人間はいません。

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欠点は
人から応援される武器。
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あなたには
すごい武器があります。

そして、
欠点がありながら
人を応援する人は
愛されます。

さあ、
今日も楽しく生きましょう。

「原因」があって、 「結果」は出ます。

健康オタクほど、不健康。

すごーく健康に
注意している人は、
何を思っているでしょう。
　

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「病気になったらどうしよう」
と思っています。

「病気にならないようにしよう」
と思っています。
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この食事は身体に悪い。

こんな食べ方をしたら身体に悪い。

お酒を飲みすぎたら、身体に悪い。

怒ったら、身体に悪い。

心配しながら、
食事をしたり、運動をしています。

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因果応報。

「原因」があって、
「結果」は出ます。
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「健康」と言う
「結果」を求めて
良い食事と
良い運動を
することはとても良い事です。

でも、
これに「感情」が
大きな「要素」として関わります。

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結果＝「感情」　×「言葉＋思い＋行動」
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そう、
「恐れ」「不安」を
抱いて行動すると

悪い「結果」を
招きやすくなります。

どうすればいいのか？

「心配」しないことです。
「恐れ」ないことです。

あなたの３年後の
理想の健康状態は
何ができる事ですか？

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目覚ましがなくても、６時に目が覚める。

まだまだ、徹夜は大丈夫。

週に２回のジム通い。

終電ぎりぎりまでの飲み会に付き合える。
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仲間と家族と楽しく活動してる姿を
イメージできれば大丈夫。

健康＝「希望」　×「言葉＋思い＋行動」

さあ、
今日も楽しく生きましょう。

他人に 「レッテル」を貼らない。

あの人は
「優しい人」。

あの人は
「いい加減な奴」と
分類していませんか？

でも、
あなたの中には

「頑張り屋の私」も

「おせっかい好きの私」も

「なまけものの私」もいます。

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きっと、
「あの人」の中にも、

たくさんの
「あの人」がいます。
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他人に
「レッテル」を貼らない。

これだけで、
付き合いがグーンと
楽になりますよ。

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まあ、
こんなこともある。

あー、
こんな一面もあるんだ。

そうか、
私も同じだな。
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悪い所を探そうとすれば、
いくらでも悪い所を探せます。

何を見つけようとするかで
人生は違って見えます。

さあ、
今日も楽しく生きましょう。

だから、 ほめる人になる。

日本って国は、
ほめる人が
すごく少ないんだよ。

ほめられたくて
努力している人が
山ほどいるのに、
ほめる人が少ない。

この世には、
需要と供給があって

商品でも何でも、
需要が多くて、
供給が少ないものは
希少価値が高い。

だから、
ほめる人になる。

もの凄く貴重だから、
みんなから好かれて、
仕事も上手く行く。
（斎藤一人）

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嫌われるのは
簡単ですね。

相手の欠点を
探す努力をすれば良い。
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相手の欠点を
一生懸命探せば
いくらでも見つけることは出来ます。

そして、
親切丁寧に、
指摘してあげればいいのです。

「ダメ！ここを直しなさい。」

「何してるの。前にも言ったでしょう。」

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それを繰り返していれば
確実に、嫌われます。

欠点を探すのが
癖になっているのですね。
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相手の良い所を
探してみましょう。

子供、旦那、奥さん、恋人、
上司、部下、社長、先生、
近所の奥さん、コンビニの店員さん。

あなたが普段接する人です。

いっぺんには無理ですね。

まずは、
誰の良い所を探す癖から始めますか？

「いいねー。」
「素晴らしい。」

きっと笑顔が帰ってきますよ。

さあ、
今日も楽しく生きましょう。