肉 肉ー。

今日はズンバの日ー。

先週に引き続きRさんと
最近ご無沙汰のMさんも一緒。



そろそろ夏も本番なので、サンバ！
(先生がそう言っていた)

今日はサンバの基本ステップを教えてもらったよ。

よくTVで見かけるリオのカーニバルとか
キングカズがゴール決めた時のステップって 適当にやってるように見えて なかなか奥が深いのねー(;^ω^)





母ちゃん 足つるかと思ったよ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ



そのあとは
お楽しみのランチー



今日は牛庵。
肉 肉ー うほー(*^ ・^)ノ⌒☆



娘さんにも おすそわけしたら
驚きの旨さだったんでしょうね。



めちゃくちゃ がっついてた。


ご飯に混ぜ込んだけど 器用に肉だけとって食べてやんのー（ ・(ェ)・）






にしても ズンバでせっかくカロリー消費したのに こんな食べちゃってよくないわよねー。

今日も素敵な足。






今日の娘さんの夕飯↓↓↓

白飯

豆腐と小松菜と人参の炒めもの

じゃがいものおやき 桜えびとチーズ入り

キャベツの味噌汁

トマト

ぶどう



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