みなさん
こんばんわ
ミランダです✨
最近涼しくなり外が風があったりで
心地よく最高に気持ちいいです😆
自分を大切にする
ということをやはりおろそかにしてる人も
たくさんいると思います！
わたしもまだまだ訓練中
その一つの方法として思ったのが
やはり
◎やりたくないことやらない
◎考える必要のないこと考えない
なぜなら時間を無駄にしてる🟰
自分の命を大切にしてない🟰
自分を大切にしてない
そう。おそらく気づいてる方もいると思うのですが
私自身いかにすごく無駄なことに時間使ってるか
気づいたんですね
たとえば、あの人どう思ってるんだろう（考えても仕方ない）こうなるのではないか。。etc
↑本当にどうでもいいし
その人がどう思ようが、仮に自分が
思ってるように思ってようが
だからなんなんだ笑笑
全く成長もなんにもないし不確かだし
そしてなんでこういう少し不安要素
あること人間考えるのかというとですね
人間って不確かなこととか
マイナスなこと考えてしまうようにできてるから！（脳科学、
脳の構造的に🧠）
例えば、嫌いな人のこと考えたりしたことないですが？で、なんでそんなこと言ったりするんだろうとか
おそらくですが、うん？て思うこととかに
人間考えてしまう癖や不安なこと（あの人は
私のこと本当はどう思ってるかわからないなど。
しょーもないし考えなくてよい！）
の方が考えてしまう
私的におそらく本能的な反応な気がする
安全かどうか
恋とかではいいのかもしれませんが笑
そう。脳のせいにして良い。
でね、
その嫌いな人のこと考えてる時間
まじでもったいないし
考えてしまったら脳のせいにして
切り替えて！！！
その同じ時間
あなたに安心を与えてくれる人
や刺激はなくても
心地よい方とか
そっちを考えた方が良い
自分を大切にすることは
いかに自分の時間も大切にすることだな
と
見に沁みて感じてます✨
#脳の構造#理解しよう#私たちはマイナスに反応する#
いらないこと考えない#無駄な時間やめよう#プラスになることしていこう#自分を大切に#自分の時間大切に#切り替え