みなさんこんばんわ✨
Eです✨
さてと、大きい舞台が終わり、もう本当に身体に
力入らないのでは。というくらいふにゃふにゃ
してる状態ですが
HSP満載の私ですが、今回色々かけもちでやって
いたため、人に会いたくない時も練習にいったり
大人数と接することが多かったため、
本当にキャパオーバーのことをしてるなと思ったのと
大人数に1週間に何回か会うってことが
とてもつなく、私としてはすごく頑張ったな
て思ってます✨
むちゃくちゃ疲れることをしてるのは重々
把握の上しましたが、やはり疲れました
もちろん楽しいこともたくさんなんですが、
人と話すことも別に少人数とかだったらですが
やはり人数増えていくとキャパオーバーになり
疲れますね
本当によくがんばったとおもう！
そしてこのキャパと大人数に会う頻度
二度としたくないとと思った笑笑
無駄な疲れが多くなるかんじですかね。。
HSPの人は良いエネルギーも悪いエネルギーも
すいとるかんじなので感受性豊かなので
情報処理とかも時間かかる気がする
例えば誰か泣き出すとすぐ泣いてしまうとか
うつるんですよね
共感能力が高い
表現する側としてはすごくいいことと
とらえてます✨
そして今見えてる世界がだいぶ変わってきました！
今回ものすごく素敵なダンサーさんたくさんいて
その動きを目の前で見て一緒に踊ってると
やはりエネルギーを感じるんですよね
いろんなものをうけとったりして
自分も表現して
そして自分が出てない作品見て
また色んなこと感じたり受け取って
って大忙し！頭の中はごちゃごちゃ
なので、そのあとに例えば知らない人と話して帰る
とかもうちょっと今日はダンスで疲れてるので
また今度ーとかになるので、正直目的が
終わるとすぐ帰りたいし目的だけでも
ちゃんと疲れますからね。
⭐️やはりHSPさんは他人との予定とかある時は
時間とか考えて、用事があるのでとかでさっと
帰るとかが良いと思いました！自分の心を
守るためなど。余白を作ったほうがいいですね。
1人の時間たっぷりね。
まあそんなかんじで最近視点が変わっだなと思うのは
前までいいなって思ってたダンサーさんが
あんまりいいと思わなくなったり今回一緒に
出演した方とかで他も一緒に出たことあるのですが
なんか文句ばっかり言ってる感じとかも聞いたり
してすごくだからうまくならないんだろうなとか
俯瞰して見てました
踊りに出るんですよね。。だから自分も気おつけよう
と思うんです。
人って不確かなものなどに脳が反応するから
うん？て思う人とかのこと考えてるのは当たり前で
もったいない！そういうのは無視していこう
のでいかにそういう部分では一緒にふといて
落ち着く人とか全然一緒にいたりして
良いとおもう。
どうしても人間はマイナスに反応しやすい
という自然現象を理解して
いかに自分はプラスなことがすでにあることを忘れずに
そしてhspのわたくしは出来る限りそういう
ストレスフルか環境は避けれる時は避けまくって
いこうとおもいます
HSPのみなさまどういうストレスケアしてますか？
全然教えてくださいませ
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