みなさんお久しぶりです✨
Eです✨
今もう頭が振り付けやら動線やら
練習のことで
いっぱいいっぱい。
衣装代振り込んだりとか
事務作業の日々を送っております。
自分はまだまだ改善ポイントがたくさんありまして
そこを修正しては直し✨
何回も動画見たりしてどうしたら良くなるか
の研究状態✨
さて嬉しいことが☺️
あんなに大苦戦してた衣装がやっと！！
見つかりそうです😭
ネットで探しまくり、あ！これ！と思い今
爆速で注文してるのですが、
届いて着てみてどうかですがとにかく
ひとまずホッとしてます✨
がむばた！！
大拍手👏
なんか一つの暗闇から抜けた感じです✨
こういう状態を英語で
silver lining
困難な状況の中にある
"希望の兆し"
↑これはよく海外ドラマなどで使われる
フレーズ✨
最近身体的に思ったこと。
もちろんダンスしてるのでレッスンでもストレッチはするし、
リハの前やら陶板浴でもしてるのですが。。
ストレッチ良いです！！！
ダンス的にも動きやすいとかもあると思うのですが
なんか身体が良くなってる気がして仕方ない。
気持ちいい。
まじおすすめです。
ガチではなくていいと思ってて、
5分でも
家でもできるし1人でもできる
なんか
身体が喜んでる気がします！
ネットで調べると
ストレッチは
◎血行促進と代謝up
◎疲労回復
◎肩こり・腰痛の軽減
◎怪我の予防
◎リラックス交換とストレス軽減
◎姿勢の改善
◎関節痛の軽減
とものすごく効果がたくさんモリモリ
出てきました！
知らなかった☺︎
すごいですね！！
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