みなさんおはようございます🌞
珍しくこんな時間に起きてます👀
Eです✨
ありがたいことに本当にこのブログが発散に
なってまして、しかも楽しんでたり、
他の方のブログも面白く
勉強📚になってます✨
自分の中の一つのアウトプットになってます✨
これも今回のテーマ伝えることに
繋がってるね☺️
さて昨日は9月の舞台に向けてなリハーサルで
お互い見て意見を言う時に
なんか前回意見いいそびれて終わったのが
今回一つでも意見言えて嬉しかったり、
この間休んでしまったところを積極的に聞いて
教えてもらったり（出来る限り動画で覚えて
細かいところ聞けた✌️）
そう自分がわからないことは恥ずかしがらず
聞く！！何も恥ずかしいことない。
相手もあなたが何を理解できてないか
伝えないとわからない。
もちろん完璧ではない。
伝えることも。
それでいい。
特にADHDだと頭が散乱して
何を伝えたらいいのかわからなくなったり
大人数で全く伝えたいこと伝えられな
かった経験ありませんか？
私はかなりあります！！！
その度にイライラしたり、もどかしくなったり
ため息。。
ただ練習は小さくしてます。
いきなり大人数は。。
例えば1人にでもまず伝えてみようとかね。
本当に無理だったらこういうの苦手なのでと
そういう時は短く一つだけ伝えようとか。
（って思いながらできないときおおいw）
私は英語が得意なので
英語で話す時は別人のように
伝えたいこと伝えられてたり
外人相手は得意✨
そこはこれからも伸ばしいくぞー✨
日本語がとっさに出ないときある。
落ち着いたら話せる。
少しここは克服したい。
昨日も別の箇所間違えて覚えてたり、
気づけてよかた！
私抜けてるとこある人なんですが、
特に今やりすぎ期間！！
しかし、今回は自分で決めたこと
できる限りやってみようという✨
そして昨日思ったのが、
失敗もしてるしもどかしい気持ちも
色々あったが今回出演できてよかた✨
（まだ本番来月だけど）
このようにやりたいことをものすごく
優先した結果、
（この過程が自分でも反省してる部分がある。
伝え方とかうまく伝わってなかったり、
相手に対して思いやりにかけてたかななど）
離婚するかもしれないと言う状態なのですが
（それだけじゃない原因もあると思う。
しっかり内観していこう）
おそらく旦那さんにも思ってること
伝えきれてなかったんだろうな
全ての起こってることは良い状態のためと
知ってるので自分の向上と思って
前向きに考えよう☺️
あと人間っていうのは本当に向き合わないと
いけない出来事に対して辛すぎるから
現状を忙しくして、逃げてしまうパターン
もあると思ってて
（わたしがそういう時があり、少しずつ
改善中）
だからこそこ外側の色んな出来事がある中でも
いかに自分はどう思うか、どうしたいか、
どう感じたか、をしっかり感じ
その伝えたい人に伝えようと思った。
相手が思ってる反応でなくてもいいのだ。
（そこで落ち込む必要ない）
私の場合、
まず伝えることが第一歩だなと。
無理なくね！
できないときもまあいいか
くらいに思えたら楽なんだろうなー笑笑
#少しずつ#自分の気持ち#大切に#言葉を発する
#アウトプット#元気になる#心