いよいよ本日です✨
旦那さんとの話し合いの日。
昨日は大好きレッスンでエネルギー高めた✨
（本当にチャレンジレッスンだが心は
あたたまってた）
家へ帰るとやはり考えてしまい、5時まで起きて
しまい、朝8時くらいから2時間くらいせめて
寝ないと気持ち悪く少し仮眠して
先に友人とも会う約束があるのでそちら
行ってから旦那さんと話します。
夢はね。。。
離婚する夢だったよ。。。
怖いよね
実は私正直な気持ちを認めるのにすごく
時間かかってたことに気づいたんです
いい子でいたい、私さえ我慢すれば、
周りが望む自分でいなくちゃみたいな
世間的にとか
（本来の私らしくない）昔の植え付け
みたいなのが、顔を出し、
本来の気持ちを抑えてたんですよ。
目をつぶってたんですよね。
自分の気持ちに
正直にならないと
病気になる
と思っている。真剣に。
性格的にああもう無理だ。本当に私この人
人間として尊敬できなくなった。
そう。
私この人のこと好きじゃない
ってことに気づいたんですよね。
私はあんまり人にベラベラしゃべって発散する
タイプではなく（一回してみたら広まってて
相手にぶちギレめんどくさくなりさらに
ストレスになった経験あり。話す相手間違え
ただけというのもあるが。どっちにしろ
大人数の中で話したくない。女の人は話したい
人多いが、根っからそういうとこ女じゃないの）
本当1人か2人くらい（大親友と全く関係の
ない例えばマツエクしてくれる人とか）
話すのが良くて。
大親友ちゃんは今起こってる全てを知ってまして
親友に
すきじゃないんやろ。
て言われて私は自分の口で
すきじゃないわ！
て言ったら
本当に
スッキリした✨✨
自分の気持ちをいったん口に出して言葉として
吐き出すのはすごくいいことなんだと
思いました。
精神がだいぶ楽になってるのを感じた✨
独り言でもいいと思う。
今日は旦那さんとの話し合いで緊張やら
パニックなどであんまり
話せない自分がいそうですが
少しでも気持ちを伝えれたら
いいなと思う。
一歩ずつ
#気持ち#正直#生きる#予防医学#
自己理解#ストレス発散#
前へ進む#精神#心のケア#吐き出す#手放す