お月さまダイエットの結果＋近況など
久しぶりにブログかきます
コメントやペタありがとうございました
忙しくてお返事できなくて
ごめんなさい
今月から新しい職場に移動したため
覚えなくちゃならないことがありすぎて
勉強と人間関係の気疲れで
ヘトヘトです
過去記事を読まれて
ダイエットの相談をメールでいただくのですが
全くお返事ができない状態です
なので
しばらくは
メール相談を中止したいと思います
相談のほとんどが
過去記事の中に答えが書いてある内容ですので
よかったら
時間のある時にでも
ゆっくりお読みください
さて
先月の満月から始めた
お月さまダイエット
実験してみたみなさんの結果は
いかがでしたでしょうか？
私の場合
ちょうど生理前と重なって
期待したほど痩せませんでした～ザンネン
でもね1キロ痩せたよ♪
痩せ日と新月へ向かうサイクルが
ぴったり合えば
もっと効果が期待できるのかもしれません
いつなの？
私だけのゴールデンサイクルは？
探さなくちゃ！
というわけで
来年のカレンダーも
お月さまの満ち欠けの分かるものを
用意します♪
気づけば
あと２枚で今年のカレンダーも
おしまい
1年が過ぎるのは早いね～
もうすぐクリスマスだもん
クリスマス
大好きなひとと一緒に
過ごしたいな…
私ね
決心したんだ
人生の主役になろう！って
遠慮してばかりじゃ
誰のための人生だか分かんなくなっちゃう
思い残すことがないように
後悔しないように
ささいなことにも感謝して
堂々と自分の人生を生きるの
ダイエットを始めて
変わっていく自分を見て
少しずつ
こんな風に思うようになったよ
ただダイエットするだけじゃ
人は変わらない
でも
外見が内面の意識に与える影響は大きい
私にとっては
ダイエットは大きな転機になったと思う
女子は綺麗になることで
自尊心を取り戻す
自尊心は
生まれつきの美しさ以上に
その人を輝かせる
綺麗になりたい女の子達が
みんな自分の人生の主役になれますように☆
コメントやペタありがとうございました
忙しくてお返事できなくて
ごめんなさい
今月から新しい職場に移動したため
覚えなくちゃならないことがありすぎて
勉強と人間関係の気疲れで
ヘトヘトです
過去記事を読まれて
ダイエットの相談をメールでいただくのですが
全くお返事ができない状態です
なので
しばらくは
メール相談を中止したいと思います
相談のほとんどが
過去記事の中に答えが書いてある内容ですので
よかったら
時間のある時にでも
ゆっくりお読みください
さて
先月の満月から始めた
お月さまダイエット
実験してみたみなさんの結果は
いかがでしたでしょうか？
私の場合
ちょうど生理前と重なって
期待したほど痩せませんでした～ザンネン
でもね1キロ痩せたよ♪
痩せ日と新月へ向かうサイクルが
ぴったり合えば
もっと効果が期待できるのかもしれません
いつなの？
私だけのゴールデンサイクルは？
探さなくちゃ！
というわけで
来年のカレンダーも
お月さまの満ち欠けの分かるものを
用意します♪
気づけば
あと２枚で今年のカレンダーも
おしまい
1年が過ぎるのは早いね～
もうすぐクリスマスだもん
クリスマス
大好きなひとと一緒に
過ごしたいな…
私ね
決心したんだ
人生の主役になろう！って
遠慮してばかりじゃ
誰のための人生だか分かんなくなっちゃう
思い残すことがないように
後悔しないように
ささいなことにも感謝して
堂々と自分の人生を生きるの
ダイエットを始めて
変わっていく自分を見て
少しずつ
こんな風に思うようになったよ
ただダイエットするだけじゃ
人は変わらない
でも
外見が内面の意識に与える影響は大きい
私にとっては
ダイエットは大きな転機になったと思う
女子は綺麗になることで
自尊心を取り戻す
自尊心は
生まれつきの美しさ以上に
その人を輝かせる
綺麗になりたい女の子達が
みんな自分の人生の主役になれますように☆
ダイエットのやる気を出すためには
ダイエット中
一番格闘するのは
やる気問題だと思う
カウンセリングの相談でも
一番多い
そんなとき
私が一番おすすめするのは
とりあえずやる！ということ
お掃除でも勉強でも仕事でも
やるまでは気が乗らなくても
やりだすと
なんとなく波に乗ってくる経験は
誰もがあると思う
人間は惰性の生き物である
始めなければ
いつまでも始められない
始めてしまえば
簡単に軌道に乗ってしまえるのである
いつくるか分からない
やる気の波を待っているのは
果てしない時間の無駄
まずは
気が乗らないながらも
計画を立て
できる部分からやり始め
軌道に乗れば
運動やらオプションを追加すれば
いいのさ
絶対痩せたい
キレイになりたい
この気持ちがあるなら
大丈夫
エンジンは
かかるのを待っているだけじゃ
動かない
カギは自分で回す
いやいやでも
とりあえず回してみる
そうすれば
あとは自然に滑り出す
そういうものです
もうひとつ
私が毎日しているのが
病院のホールの全身鏡で
体全体を見ること
かなりガッカリする瞬間だけど
これをやって帰ると
モチベーション維持できるの
頑張るわ
今の人生
一度きりだもの
痩せるも太るも自分次第
どうせなら
綺麗に美しい姿になりたいもの
自己満足でもいいの
自分に満足できるって
素敵なことでしょう
さっき
秋用の
素敵なブラウスとスカートを買ったの
もうちょっと痩せないと似合わない
ワンサイズ小さな服
これが似合う私になる！
体は自分の意志で
思い通りにデザインできる
数少ないもののひとつ
やりさえすれば
必ずハッピーな結果が得られることが
分かってるんだもの
努力のしがいがあるわ♪
一番格闘するのは
やる気問題だと思う
カウンセリングの相談でも
一番多い
そんなとき
私が一番おすすめするのは
とりあえずやる！ということ
お掃除でも勉強でも仕事でも
やるまでは気が乗らなくても
やりだすと
なんとなく波に乗ってくる経験は
誰もがあると思う
人間は惰性の生き物である
始めなければ
いつまでも始められない
始めてしまえば
簡単に軌道に乗ってしまえるのである
いつくるか分からない
やる気の波を待っているのは
果てしない時間の無駄
まずは
気が乗らないながらも
計画を立て
できる部分からやり始め
軌道に乗れば
運動やらオプションを追加すれば
いいのさ
絶対痩せたい
キレイになりたい
この気持ちがあるなら
大丈夫
エンジンは
かかるのを待っているだけじゃ
動かない
カギは自分で回す
いやいやでも
とりあえず回してみる
そうすれば
あとは自然に滑り出す
そういうものです
もうひとつ
私が毎日しているのが
病院のホールの全身鏡で
体全体を見ること
かなりガッカリする瞬間だけど
これをやって帰ると
モチベーション維持できるの
頑張るわ
今の人生
一度きりだもの
痩せるも太るも自分次第
どうせなら
綺麗に美しい姿になりたいもの
自己満足でもいいの
自分に満足できるって
素敵なことでしょう
さっき
秋用の
素敵なブラウスとスカートを買ったの
もうちょっと痩せないと似合わない
ワンサイズ小さな服
これが似合う私になる！
体は自分の意志で
思い通りにデザインできる
数少ないもののひとつ
やりさえすれば
必ずハッピーな結果が得られることが
分かってるんだもの
努力のしがいがあるわ♪
忙しくてもダイエットしてます！
お久しぶりです
沢山のコメント
ありがとうございます
お返事遅くてごめんね
１０月から移動になって
めちゃくちゃ忙しくて
ブログ書く余力がなかったの～
後でゆっくり
お返事書きますねー
さてさて
ダイエットですが
忙しいからこそ
体に優しいダイエットをしていますよ～
ちまたでは
忙しいと
スタミナをつけるために
しっかり食べなきゃ！という話を聞きますが
私の場合
もうくたびれMAXだったので
とにかく体を休めたい
となると
一般にスタミナ食と呼ばれているものは
消化に負担がかかるものばかりなので
寝覚めが重くなりがち…
だから
やっぱりドロジュー＆フルーツが最高なんだよねー！
元気と健康の元『酵素』は
たっぷり補給できるし
さっさと消化されるから
睡眠中は胃腸の中からっぽ
ぐっすり眠れて
すっきり起きれる
体が軽いの
健康に
1週間1キロ減でした♪
大好きなひとにも会いました
忙しくて
仕事中彼のことを想うことは少なくなったけど
そのぶん
会える時はうれしくて
大好きなひとの顔をみて
お話できる時間が
とっても大切に思えるのでした
こんなふうに
あたたかい気持ちで
大切に想えるのは
彼が素敵なひとだからだよね
沢山のコメント
ありがとうございます
お返事遅くてごめんね
１０月から移動になって
めちゃくちゃ忙しくて
ブログ書く余力がなかったの～
後でゆっくり
お返事書きますねー
さてさて
ダイエットですが
忙しいからこそ
体に優しいダイエットをしていますよ～
ちまたでは
忙しいと
スタミナをつけるために
しっかり食べなきゃ！という話を聞きますが
私の場合
もうくたびれMAXだったので
とにかく体を休めたい
となると
一般にスタミナ食と呼ばれているものは
消化に負担がかかるものばかりなので
寝覚めが重くなりがち…
だから
やっぱりドロジュー＆フルーツが最高なんだよねー！
元気と健康の元『酵素』は
たっぷり補給できるし
さっさと消化されるから
睡眠中は胃腸の中からっぽ
ぐっすり眠れて
すっきり起きれる
体が軽いの
健康に
1週間1キロ減でした♪
大好きなひとにも会いました
忙しくて
仕事中彼のことを想うことは少なくなったけど
そのぶん
会える時はうれしくて
大好きなひとの顔をみて
お話できる時間が
とっても大切に思えるのでした
こんなふうに
あたたかい気持ちで
大切に想えるのは
彼が素敵なひとだからだよね