痩せ日ダイエット経過報告【79→78→77→76.5→76㎏】＋祝！15号着れるようになりました
ふふふ…76まで落ちました
やったー！
先日、可愛いくて合わせやすいピンクのブラウスを見付けたので
ワンサイズ小さい15号を買っておいたのですが
着れるようになりましたっ♪
体重計の数値だけじゃなくて
こういう実質的な変化が分かると
モチベーションも上がるしうれしいものですね
あと
このダイエットを集中的にすると
肌の調子がとても良くなるんです
吹き出ものも消えたし
色も一段白くなった感じ
きめも整います
それもこれも
みんな腸が休息をとって元気になった証拠
この間の「まとめ」にも書いたけど
食物が腸に滞留することで発生する毒というのは
通常の食事をしていると、どうしても発生してしまいますし
体内に吸収されてしまいます
その毒を分解しようと肝臓も頑張っていますから
知らないうちに体は疲れてしまうんですよね
このダイエットでは
内蔵に休息を与えることができるので
元気に綺麗になれるんです
また
酵素や酸素、ビタミンをたっぷりとるので
血液の流れも良くなり
毛細血管の隅々まで栄養と酸素がゆき渡ります
その結果、肌が綺麗に色も白くなるんですね
顔色といえば
煙草やお酒を日常的に摂取している方は顔色を見ればすぐ分かってしまいます
どちらも一時的に血管が拡張して血液の流れが早くなることで
すっきりした感覚が得られますが
その後、拡張した反動で血管が収縮します
そうすると毛細血管まで酸素や栄養が届きにくくなり
煙草やお酒を分解した後の毒素が血液に溜ったままになるので
顔色が黒く、くすんでしまうのです
そんな方も
煙草やお酒をやめて
このダイエット方法をやると
血管や血液状態が改善されて
肌のくすみが取れて白くなりますし
毒素が排泄されて体の中から綺麗になりますよ
少し前
ミントのハーブティを飲むデトックスが流行りましたが
今はもう
スーパーなどではミントティーが売れなくて投げ売り状態です
飲んでみても
さほど効果を実感できない方が多かったのではないかな？
デトックスには酸素・酵素・ビタミンをとることが大事なポイントなので
このダイエット方法で十分なデトックス効果も期待できますよ
うんちも理想的な形状で出てくれますし♪
痩せる
美肌
美白
健康
デトックス
一石五鳥？くらいの効果がありますね～
ホントに良い方法って
体全体に良い作用を及ぼします
体重だけ落ちても
体力がなくなったり
肌がボロボロになっては意味がありませんよね
正しいダイエット方で
健康になりましょうね
【ダイエット連動企画参加者の皆様へ】
先日からメールで打ち合わせをはじめました
仕事との兼ね合いでプラン通りできないよ～とか
些細なことでも疑問があったら
気軽にメールでお知らせ下さいね
やはり、最初は基本通りのやり方を説明するしかないのです
でも、基本を理解していただいた上で
相談しながら
その方に合ったやり方を一緒に探していくことになります
質問をしていただけるほど
アイディアを絞り出せるので
この機会に専門家の端くれの私を活用して下さいね
これから連動企画に参加して下さった方々のブログを順次御紹介させていただきます
こちらの「まとめ」には書いてないことも読めると思いますので
色々参考にして下さいね
みなさんが健康にダイエットできますように
応援しています
連動企画に参加されていない方でも
知りたいことがありましたら遠慮なく質問してください
お待ちしております
やったー！
先日、可愛いくて合わせやすいピンクのブラウスを見付けたので
ワンサイズ小さい15号を買っておいたのですが
着れるようになりましたっ♪
体重計の数値だけじゃなくて
こういう実質的な変化が分かると
モチベーションも上がるしうれしいものですね
あと
このダイエットを集中的にすると
肌の調子がとても良くなるんです
吹き出ものも消えたし
色も一段白くなった感じ
きめも整います
それもこれも
みんな腸が休息をとって元気になった証拠
この間の「まとめ」にも書いたけど
食物が腸に滞留することで発生する毒というのは
通常の食事をしていると、どうしても発生してしまいますし
体内に吸収されてしまいます
その毒を分解しようと肝臓も頑張っていますから
知らないうちに体は疲れてしまうんですよね
このダイエットでは
内蔵に休息を与えることができるので
元気に綺麗になれるんです
また
酵素や酸素、ビタミンをたっぷりとるので
血液の流れも良くなり
毛細血管の隅々まで栄養と酸素がゆき渡ります
その結果、肌が綺麗に色も白くなるんですね
顔色といえば
煙草やお酒を日常的に摂取している方は顔色を見ればすぐ分かってしまいます
どちらも一時的に血管が拡張して血液の流れが早くなることで
すっきりした感覚が得られますが
その後、拡張した反動で血管が収縮します
そうすると毛細血管まで酸素や栄養が届きにくくなり
煙草やお酒を分解した後の毒素が血液に溜ったままになるので
顔色が黒く、くすんでしまうのです
そんな方も
煙草やお酒をやめて
このダイエット方法をやると
血管や血液状態が改善されて
肌のくすみが取れて白くなりますし
毒素が排泄されて体の中から綺麗になりますよ
少し前
ミントのハーブティを飲むデトックスが流行りましたが
今はもう
スーパーなどではミントティーが売れなくて投げ売り状態です
飲んでみても
さほど効果を実感できない方が多かったのではないかな？
デトックスには酸素・酵素・ビタミンをとることが大事なポイントなので
このダイエット方法で十分なデトックス効果も期待できますよ
うんちも理想的な形状で出てくれますし♪
痩せる
美肌
美白
健康
デトックス
一石五鳥？くらいの効果がありますね～
ホントに良い方法って
体全体に良い作用を及ぼします
体重だけ落ちても
体力がなくなったり
肌がボロボロになっては意味がありませんよね
正しいダイエット方で
健康になりましょうね
【ダイエット連動企画参加者の皆様へ】
先日からメールで打ち合わせをはじめました
仕事との兼ね合いでプラン通りできないよ～とか
些細なことでも疑問があったら
気軽にメールでお知らせ下さいね
やはり、最初は基本通りのやり方を説明するしかないのです
でも、基本を理解していただいた上で
相談しながら
その方に合ったやり方を一緒に探していくことになります
質問をしていただけるほど
アイディアを絞り出せるので
この機会に専門家の端くれの私を活用して下さいね
これから連動企画に参加して下さった方々のブログを順次御紹介させていただきます
こちらの「まとめ」には書いてないことも読めると思いますので
色々参考にして下さいね
みなさんが健康にダイエットできますように
応援しています
連動企画に参加されていない方でも
知りたいことがありましたら遠慮なく質問してください
お待ちしております