ご訪問ありがとうございます。
毎日のオシャレを楽しむ習慣作りをサポートする
スタイリングカウンセラー®の吉川ちひろです。
エネルギー消費はランニングにより、すざましく出して
いるのですが、出と入のバランスでいくと、走ること
により「入り」がさらに多くなってしまい、、、うーん。
つまりチャラではなく、太ってしまったという現在です、とほほ
走りたい!をキープしながら、「入り」のコントロールを
がんばられなけばいけない今日この頃です。
さて、次の目標設定をしましょっと。
毎日のオシャレを楽しむ習慣作りをサポートする
スタイリングカウンセラー®の吉川ちひろです。
すっぴんでVサインしている私。
朝ランニングでベストタイムがでたからでーす。
![{49134917-8750-46C0-97C0-4423B743B280:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20150202/21/iconscious/27/46/j/o0480048013206763049.jpg?caw=800)
いやそもそも、朝ランニングは炭水化物が大好きで
太りやすいので、美容のためにはじめたのです。
体型キープというか、ご飯をいっぱい食べたいので
運動してチャラにする・・・という感じ。
なのに、なのに、目標設定をすると燃えるタイプゆえ
ランニングベテランの友達にだいたい目指すべき
タイムを教えてもらい、設定して走っていたところ・・・
どんどん体力がついて、どんどんタイムが縮まって
きてしまい、そして、欲がでてきてしまいました~。
・・・といっても、欲といっても、悪い意味ではなく
楽しくて楽しくてもっとはしりたいーー!って気持ちに
日々なっている・・・そういう感じです。
朝ランニングでベストタイムがでたからでーす。
![{49134917-8750-46C0-97C0-4423B743B280:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20150202/21/iconscious/27/46/j/o0480048013206763049.jpg?caw=800)
いやそもそも、朝ランニングは炭水化物が大好きで
太りやすいので、美容のためにはじめたのです。
体型キープというか、ご飯をいっぱい食べたいので
運動してチャラにする・・・という感じ。
なのに、なのに、目標設定をすると燃えるタイプゆえ
ランニングベテランの友達にだいたい目指すべき
タイムを教えてもらい、設定して走っていたところ・・・
どんどん体力がついて、どんどんタイムが縮まって
きてしまい、そして、欲がでてきてしまいました~。
・・・といっても、欲といっても、悪い意味ではなく
楽しくて楽しくてもっとはしりたいーー!って気持ちに
日々なっている・・・そういう感じです。
肝心の美容のほうはどうかというと、、、^_^;
エネルギー消費はランニングにより、すざましく出して
いるのですが、出と入のバランスでいくと、走ること
により「入り」がさらに多くなってしまい、、、うーん。
つまりチャラではなく、太ってしまったという現在です、とほほ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
走りたい!をキープしながら、「入り」のコントロールを
がんばられなけばいけない今日この頃です。
さて、次の目標設定をしましょっと。