３０分走はじめてます～

ご訪問ありがとうございます。
アイコンシャスの吉川ちひろです。

元旦から、毎日３０分走をおこなってます。
さすがに早朝は寒いですが、昼近くなると、手袋なし、脚も半分だしても
平気なくらい、走っていると熱くなります。

ゆっくり自分のペースでとにかく止まらずに３０分走ってます。
負けずきらいの性格のためか、ペースを測ったところ、
後半残り５分とかになると早くなります。
それまでは結構ひいひい言ってたのに、３０分が近くなると、
疲労を忘れちゃうみたい。
ゴールが見えると、俄然パワーアップして頑張れるタイプ
なのかしら・・・などと思いましたよ。

３０分って意外とあっという間。
その日によって違いますが、４．５キロ～５キロ走ってます。
継続は力なり！！
こちらも階段使いとともに、地道に頑張ります！！

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