柔軟性ありますか？？

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ファッション＆カラースクール　アイコンシャス
おしゃれスイッチコンサルタントの吉川ちひろです。

さて、朝の５キロエクササイズ・・・続いていますよ。
最近はウォーキングよりもランのほうが多いですが・・・。

足が焼けているのは、ウォーキングではなく海焼けです。
最近、久々に会う人ごとに、「焼けているね、どっか旅行行った？？」
と聞かれることが多いのですが、特にどこにもいってません。

複数ランニングコースがあるのですが、こういう健康のための
測定器具がある公園があります。

わかります？？？
ここにたって前屈して指がどこまで届くか測るアレです。

よくみると、女性、男性別で年齢の平均が表記されています。
私もやってみましたが、ぎりぎり４０代をキープ。
年齢なり！ってことです。




本当に２０代のときには１５や２０のメモリまで指が届いたのかしらん？

最近は柔軟はあまりやってないので、少しはやらないとねーと
思いました。

皆さんは「０」はクリアしてますか？？？（笑）