こんにちは
愛 Con Labの曽我部匡敏です
先週の日曜に松山市の集団検診で
健康診断に行ってきたんですが。。。
その結果
血圧、体重の大幅な上昇が発覚し
（うすうす気づいていましたが💦）
本日より本格的な
ダイエットを敢行しました！
要はまた走り始める宣言です！！
（※写真はイメージです／写真AC）
実は今日まで
バタバタしておりまして
なかなか走れなかったんです。
腹筋ローラーは
継続しているのですが
今回の大幅な体重増は
運動不足（あと食事かな？）が
原因だと思っています。
血圧は体重に
連動していそうな感じです
実は、10月に三叉神経を切って
今もなお右眉から右側頭部かけて
感覚が戻っていません。
（多少痛い(>_<)）
それを理由に走ってなかったんです。
今日はリハビリ程度に
走ってみましたが、
まあ心拍数はすぐあがるわ
ペースはあげられないわで
ひどい状況でした💦
しかし、右眉などに
激痛が走ることは
なかったです↺
ペースをあげたり、
ロング走したりなどの影響は
まだわかりません。
しかし、3月いっぱいは
リハビリランをやってみます。
マラソンシーズンは終わりますが
来シーズンは
フルマラソンで
パーソナルベストが出せるよう
けがと向き合いながら
やってみます。
今日はこのあたりで。