こんにちは
愛 Con Labの曽我部匡敏です。
今日から8月です。
月初めは神棚のお供え交換から始まります。
今月は本業が苦しいので
ネタ作りと営業を頑張ります。
副業は、朝から忙しく
また、仕事終わり時間前に
バタバタとお客さんが来まして
処理しきれないくらいでした。
今日は特に忙しかったなあ。
（写真はイメージです／写真AC）
先週から、腹筋ローラーを解禁しました。
（背中を痛めていたので使用できませんでした。）
その効果で、腹筋が毎日痛いです（笑）
腹筋の回復は24時間と早いため
筋トレを毎日やってもいい部位です。
暑い日々が続きます。
暑くて走れない日もあると思うので
8月は腹筋をいじめ抜こうと思います！
今日はこのあたりで。