こんにちは
愛 Con Labの曽我部匡敏です
今日もやっぱり暑いです💦
水分、塩分ちゃんと摂ってますか？
スポーツ飲料って甘すぎるから
嫌っていう人もいます。
そんなあなたにおすすめ商品！
夏こそ甘酒をおすすめします。
（※写真はイメージです／写真AC）
甘酒は『飲む点滴』とも言われ
本来甘酒は暑い夏によく飲む飲み物です！
そして、以下の効果があります。
1. 夏バテ防止
甘酒には、ビタミンＢ１・Ｂ２や
アミノ酸、ブドウ糖などの成分が
含まれています。
栄養価の高い甘酒は、
江戸時代では夏に甘酒売りもいて
夏の定番でした。
その効果は、
疲労回復や熱中症防止であり
また、栄養ドリンクとしても
親しまれていました。
ブドウ糖で疲労回復、
タンパク質が基礎体力や抵抗力を、
ビタミン群が免疫力を高めてくれます。
まさに「飲む点滴」ですね。
夏バテの予防だけではなく、
夏バテで体調を崩してからでも
飲むといいですね。
2. 便秘解消
甘酒には食物繊維も豊富に含まれており、
便秘の解消を促してくれます。
3. 美肌・美髪
甘酒に含まれる麹酸は、
メラニンの生成を抑えて
お肌を美白に導いてくれます。
また、ビタミンB群の一種である
ビオチンが、髪に欠かせない
コラーゲン生成を助けてくれるそうです。
甘酒以外の超おすすめ品
私は基本的に甘酒は朝飲みます。
また、ヨーグルト+バナナ+冷えた甘酒は
朝食にもってこいです。
それとは別に、
ランニング仲間からも好評で、
愛媛の女子高校生たちも
運動の後に飲んでいる？という
あれです。
えひめ飲料さんの
POM 塩と夏みかん
甘すぎず、酸っぱすぎず
塩分もとれ、走った後の補給に
これほどの飲み物はないです！！
しかも、冷凍用のペットボトルですから
凍らせてもいいです。
愛媛では普通に売っています。
ネットの評判もいいですよ。
これは夏場に最高の飲料水です。
愛媛に生まれてよかったー（笑）
みなさんも、甘酒と塩と夏みかんで
暑い夏を乗り切ってください。
今日はこのあたりで。