こんにちは
愛 Con Labの曽我部匡敏です
今日も暑いです💦
熱中症で救急搬送される人が
昨年の2倍強だそうです。
また、6月に熱中症の疑いの死亡者数は
過去10年で最多だそうです。
暑熱順化できていない人は
無理せずエアコンを活用しましょう。
そして、少しでも暑さになれるために
お風呂はシャワーで済ませず
湯船に10分くらいつかることを
おすすめします。
ウォーキングもいいですよ。
30分くらいを週5日くらい。
私は今週ずっと副業職場へ勤務です。
暑熱順化のため雨の日以外は
自転車通勤10km頑張ります。
今日はこのあたりで。
（※写真はイメージです／写真AC）