こんにちは
愛 Con Labの曽我部匡敏です
今日もバタバタ動き回っておりました。
その後、暑熱順化+ダイエットを兼ねた
ジョグをしました。
（※写真はイメージです／写真AC）
がしかし、
今日は最後まで走り切れませんでした（泣）
しんどいとか、
足が痛くなったとかではなく
エネルギー切れ、
いわゆる『ガス欠』ってやつです。
マラソンって
空腹すぎてもダメなんですよね。
ある程度チャージしておかないと
意識が朦朧として、本当に止まっちゃんですよ。
（だからガス欠っていうんですが）
だから今日は無理せず
途中で歩きました。
今の時期、ハードワークする時期でもないですし
ゆっくりやっていきます。
みなさんも、夏場の運動は無理をせず
熱中症にならないように
自分の体と相談しながら
気を付けて頑張ってください。