こんにちは
愛 Con Labの曽我部匡敏です
今日は、これまでサボりにサボった
ランニングもとい、
ジョギングをしてきました。
（※写真はイメージです／写真AC）
もう、悲惨な結果で
これまで積み上げたものが
全くなくなっていました（笑）
ほんとに笑うしかないレベル。
ゴルフなどの技量を問われるものは
少し期間が空いてもなんとかなりますが
マラソンのように体力が問われるスポーツは
サボるとサボっただけ落ちていきます⤵
秋のランニングシーズンに向けて
作戦が必要です。
とは言っても、いきなりやりすぎると
けがをしてしまい、
またふりだしに戻ってしまいます。
ということで
5月は慣らし運転から始めていきます。
体幹トレーニングは
ボチボチやっていましたので
ペースアップしていきますよ。
仕事をするにも体が一番大事ですから
鍛えていきたいです。
今シーズンは、40代ラストイヤーです。
サブ4目指して頑張ります。
今日はこの辺りで