朝活

元々早寝早起きが苦手な私。

産後1か月は授乳があるため当然ながら生活リズムなんて皆無ですが、徐々に昼夜の区別がつく月齢になってきても、パパにお風呂を入れて貰っていたので酷い時は23時過ぎの入浴などで、エマは遅寝遅起きちゃんが定着していました

なんとか早寝早起きにさせないと不味いな…と思いつつも、お風呂入れるの自信無いな…とか、まだ乳児だし1歳位までいいかな…とか、楽な方にいい様に自分を納得させてました

そんなある日、某育児雑誌に0歳児から朝活の重要性が特集で組まれてました。

心と身体をつかさどる重要なセロトニン神経。これは生後5年間でつくられるようで、朝の光は脳を刺激して、セロトニン神経をつくる上で大変重要とのこと。遅起きを続けていると、この神経がうまくつくられず、感情コントロールが上手く出来ず、キレやすい、自分を好きになれない子になってしまう。

これを読んで、一念発起。
昼間はお出かけして、パパにもお願いして、帰宅が早い時は早めのお風呂。遅くても7時半までに入浴にさせて、眠そうでなくても寝室を真っ暗にして寝かしつけをしたら結構あっさり朝がたに成功！！
5時から6時の間に起床。7時半前までに30分の散歩を習慣にしたところ、グズグズが減り、周りへの探究心が増えて目がキラキラしてきた様に思います
月齢が上がってきたのもありますが、明らかに目つきが変わりました。

いつもダルさがありましたが、朝活を始めてから私自身の体調もよくなり肌が綺麗になりました

朝活本当オススメです！！

はじめまして

仕事に復帰するか迷っていた私に、教育者であった祖母から一言。子育ては最高のビジネスだよ母親は社長なんだから責任はあるけど、自分の好きな様に出来る！自分にしか出来ない、最高のビジネス。と言われ納得！！仕事復帰は辞め、育児へ専念することにしました

ただ、初めての育児のためどうしたらいい？間違ってないかな？と迷いの連続で、先輩ママさんブログに助けられた事数知れず。奥がましいけれど、私が書いた事が少しでも誰かの育児の参考になったらいいなという思いもありはじめました

主に我が子エマの成長記録。育児法、育児で気になるニュースなんかも載せられたらいいなって思っています。

家庭保育園は妊娠中(臨月)に気に入り全教室購入しました。プログラムについての本や冊子は妊娠中に読みましたが、いざ出産。育児が始まったらプログラム実践どころでは無く、毎日のお世話に追われてやっと生きてる感じでした

なんとか育児も慣れて来た頃。2か月に入った頃になんとな～く、のんびり始めた感じです。今ものんびりと。毎日出来る事だけを無理ない範囲でやっています。