●「そうじ」に見るフロー現象

みなさん、こんにちは！ アイカンパニーの広江です。

私事で恐縮ですが、先日、久しぶりに部屋を大そうじしました。

そうじを始める前は、重い腰を上げるのに時間が掛かったのですが、いざ、始めてみると、とまらない、散らかっていたゾーンが、キレイになるのがもう、楽しくて、熱中して、気付いたら、何と、3時間！も経っていました。

この不思議な、現象は、なんだろう、思わず、色々と後で調べたら、ありました。

時間が立つことも忘れて、あることに熱中してしまうような状態を心理学的に「フロー現象」というそうです。（心理学者のミハイ・チクセントミハイ によって提唱）

このフロー体験をコントロールできれば、気の向かない、「そうじ」や「作業」も楽しんで出来るようになりますよね。

フロー状態になるには、以下の要素が必要とのことです。

①明確な目的

②専念と集中

③妨害されない環境

そして、最も大事なことは、気が向かなくても、「まず始めてみる」スタンスですね。

これからもフローを楽しみながら、後回しにせず、サクサク「そうじ」を進めていきます＾＾