● 一人でマラソンの場合。
スタッフの佐藤がホノルルマラソンに行ってきました。
初参加で、5時間11分という快挙!!
すばらしいですo(^▽^)o。
ところで・・・
実は私も走るのが好きなのです!!
しかし体はふにゃふにゃ。。。
違いは何なんだろう。。。
考えた結果、どうやら彼女との違いは、走った後なのです。
私は、達成した自分にご褒美を上げたくなるタイプ。
一時は、10km毎日走っていたのですが、帰り道。
あ、コンビニがある!!
「まあええやろう」
と、入って。。。
いつの間にか帰り道はビールを飲んでいる。。
アイスを食べている。。
からあげクンを食べている。。。
走らないほうが引き締まっている可能性が高いです。
セルフコントロールスキル講座で、「変えられるもの変えられないもの」
の概念を学びましたが、
「変えようとしないほうがよいもの」
ってこのことなのでは。
若干、内容のないつぶやきになってしまいましたが、今週はこんな感じです。