● 一人でマラソンの場合。

アイカンパニーの寺岡 です。

スタッフの佐藤がホノルルマラソンに行ってきました。

初参加で、5時間11分という快挙！！

すばらしいですo(^▽^)o。

ところで・・・

実は私も走るのが好きなのです！！

しかし体はふにゃふにゃ。。。

違いは何なんだろう。。。

考えた結果、どうやら彼女との違いは、走った後なのです。

私は、達成した自分にご褒美を上げたくなるタイプ。

一時は、10km毎日走っていたのですが、帰り道。

あ、コンビニがある！！

「まあええやろう」

と、入って。。。

いつの間にか帰り道はビールを飲んでいる。。

アイスを食べている。。

からあげクンを食べている。。。

走らないほうが引き締まっている可能性が高いです。

セルフコントロールスキル講座で、「変えられるもの変えられないもの」

の概念を学びましたが、

「変えようとしないほうがよいもの」

ってこのことなのでは。

若干、内容のないつぶやきになってしまいましたが、今週はこんな感じです。