続けないと、“変わってしまう”…

　皆さんこんにちは。アイカンパニーの佐藤です。

広江さんの本日のブログ　続けることで“変わってゆく”
の言葉が、いたく胸にしみている私です。


私事で恐縮ですが、
昨日湘南マラソン に参加しました。
「参加」といってもたったの3km。


数年来、軽くですがジョギングを続けていて、
3年前には、真剣に「ホノルルマラソン」を目指し
当時は20km位ならラクに走れるまでになったりもして、
(諸事情で、ホノルルには行けなかったのですが）

以前の私なら、
「3km」というのは「楽勝」の距離、だったはず…でした…。



しかし、3km走った翌日の今日。

あろうことか、昼ごはんを食べ終わったら
普通に立ち上がることができない…。

なぜか足の外側が妙な筋肉痛に襲われて、
ついでに、なぜか腰まで張っていて、
右肩下がりのロボット歩きに
なってしまうのです(涙)。


…「20km楽勝」の筋力は、一体どこへ…。


確かに、昨年11月以降はほとんど走っておらず、
今年に入ってからは、昨日までで
わずか3回、30分程度のウォーキングをしただけ
筋トレもしていませんでした。



続けないと、あっという間に筋力は退化するものだと
痛感しました。


続けることで、良く“変わっていく”こともできますが、
続けなければ、あっという間に”変わってしまう”のです。


本当に、日々実践、そして継続あるのみですよね。


みなさんも、(身体の)筋力も、
そしてビジネスの筋力 も(i-Companyですから）
退化しないように、お気をつけ下さいね。


…という私が、まず頑張ります(笑)！