先日GARENのメンバーで横浜をゆるっと走ってきました♡
【Garden】とは？
私福井美由起が代表&プロデュースするhealthy-beauty- yummy(健康、美容、食）をモットーに女性達でゆるーく走る【女性を輝かせるランニングチーム】です
スタートはこちらの山下公園の氷川丸から！！
先ずは瀧田コーチから
重心のかけ方やフォームを学びます★
これをやってから走ると凄く脚が楽なんですよね～
そして脚が綺麗になる
ランって間違ったフォームで走ると余計足を太くするんです
そんなの絶対に嫌だわ・・・・・
運動してるのに太くなるなんて・・・・
さて
色んな観光名所で立ち止まっては記念撮影
走ってるだけで
なんか横浜が可愛い！！！ｗｗｗｗ
こっちむいて～
はいチーズ！！
勿論カメラマンは男性陣ですｗｗｗ
もはや
走るより写真撮影のほうがメインにｗｗｗ
は～楽しかった♡
約６～７キロは走ったかな？？
途中何度も止まって撮影したから苦しむ事もなく
あっという間に終わったｗｗｗ
そしてランの後はMaikoのストレッチをして乳酸を流します
これをやるとやらないのでは翌朝の疲れが全然違うの
さて続いては
美味しいYUMMYタイム♡
KAORISへ移動です
お腹すいた～