こんばんは。
福井は毎日
【リセット食】というのを自宅で心掛けています
リセット食とは？
外では好きなものを思う存分楽しむ代わりに
家では素食にする
そうして身体のバランスをはかる
例えば野菜
例えば
お米、お味噌汁
ハンバーグでも玉ねぎ、牛肉、卵
以上！
シンプルに。
また日常に使うグッズも
身体リセットの一部
毎日の積み重ねが【今】をつくるなら
【今】の積み重ねが【未来】をつくる。
そう思えば
明日でいーやは無くなる
そして
無理なく大切に積み重ねていける。
自分を追い詰めず
大事にしつつ
【今】を積み重ねる。