家ではリセット食 | 福井美由起 キラポジなブログ

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こんばんは。

福井は毎日

【リセット食】というのを自宅で心掛けています



リセット食とは?


外では好きなものを思う存分楽しむ代わりに

家では素食にする

そうして身体のバランスをはかる


例えば野菜

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例えば
お米、お味噌汁

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ハンバーグでも玉ねぎ、牛肉、卵

以上!

シンプルに。

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また日常に使うグッズも

身体リセットの一部

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毎日の積み重ねが【今】をつくるなら

【今】の積み重ねが【未来】をつくる。


そう思えば


明日でいーやは無くなる


そして
 無理なく大切に積み重ねていける。


自分を追い詰めず

大事にしつつ


【今】を積み重ねる。