おはようございます
みゆみゆです
いい天気
みゆみゆです
いい天気
朝の7時に集まり朝ヨガのスタートです
朝のヨガって気持ちいいね～
お肌もご覧のとおり
絶好調
色が変わってきているのがわかります
今回の合宿中私はずーっとすっぴんノーメークで過ごしました
胃腸にもお肌にも最大にお休みを与えてあげようと
胃腸にもお肌にも最大にお休みを与えてあげようと
肌が喜んでいるのがわかります
1泊2日の人たちはここでテンペのお粥を食べます
復食第一日目となります
美味しい～
と食べ物に感謝しいただきました
ファスティングをすると味覚が正常になって
自然の味を美味しいと思い
添加物のたっぷりの食べ物を受け付けにくくなります
なので今まで乱れた食生活をしていた人や
コンビニ食ばかり食べてた人は
このファスティング期間毒素が身体から抜けていく感じがわかりますよ
その後はみんなで一緒に河口湖のほうまでお散歩
桜がとっても綺麗！！
今の時期河口湖周辺は桜が満開見頃です
私たちってついてるーーーーーーーー
東京の桜はマイアミから帰ってバタバタでたいして見れてなかったので
本当に嬉しかったなあ・・・・
集合写真
あれ
みづきちゃん隠れてる・・・？？？ｗｗｗ（私の後ろ）
その後は1泊組みを見送ってお部屋に戻りました
4名が残り
ここからは・・・・・・自由
おしっ
ゆっくりするどーーーーーーーーーーーーーー！！！
爆睡 ありちゃん
爆睡 みづきちゃん
それぞれ巣作りをして寝とる・・・・ｗｗｗ
あとね
不思議な雲も見たよーーー
たっぷり寝て起き上がって・・・
そのままありちゃんと河口湖の美術館の横に芝生があると聞いたので
次回のファスティングの合宿で
芝生ヨガ開催出来るかどうかを視察に行きました
夕暮れの河口湖もまたいい感じ
日本に生まれて良かったよ～
歩くこと約30分
ようやく到着
おおおお
ようやく到着
おおおお
いいじゃーーーーん
暗くてちょっとわかりづらいけれど
昼間だとこんな感じ
いや～ん
ここでヨガしたら最っ高に気持ちよさそうーーーー！！
是非次回の欲張りファスティングキャンプも楽しみにしていてくださいませね
さ、
この日は皆各自ゆっくりして就寝しました
三日目に続きますよ～
お腹すかないな～