幸せな心のケアは胃袋から | 福井美由起 キラポジなブログ
最近なんか疲れちゃったな~
て時に
私はある儀式をいたします
まず胃袋からケアする
たっぷりの新鮮な野菜を
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心置きなく頬張る
生命力を感じる根菜もおすすめです
![{F60046E5-9BF8-42DC-B24A-0BC0AFA4C3B2:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20141204/12/icomemiyumiyu/f3/69/j/o0480063913148913480.jpg?caw=800)
大好きな大福を頬張る
っこれまた大好きなコーヒーと共に
私は粒あんの素朴な甘さが大好き
![{CA4D9C6C-5360-41F4-B631-E070F02AAB6F:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20141204/12/icomemiyumiyu/17/a6/j/o0480036013148913471.jpg?caw=800)
脳に糖が周り
ホワン
とした気分になる
そして胃袋が生命力に充たされたら
日常の素朴な幸せに触れる
![{BC882483-DB6B-4932-91A3-643E4DFE2DE4:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20141204/12/icomemiyumiyu/87/fe/j/o0480064013148913467.jpg?caw=800)
お散歩やランニングをしながら
自然とその中にある小さな幸せ達を見つけ続ける
幸せは人が作るものじゃなく
あなたの心が作るもの
人が幸せと感じるものと
あなたが感じる幸せは同じである必要はなく
人の幸せに尺を合わせず
まずは自分の心に
見失わないように
幸せはやってくるものではなく
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2211960451867%22&blogger_ameba_id=%22icomemiyumiyu%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)