幸せな心のケアは胃袋から

最近なんか疲れちゃったな～

て時に

私はある儀式をいたします



まず胃袋からケアする





たっぷりの新鮮な野菜を

心置きなく頬張る

生命力を感じる根菜もおすすめです

大好きな大福を頬張る

っこれまた大好きなコーヒーと共に

私は粒あんの素朴な甘さが大好き

脳に糖が周り

ホワン

とした気分になる



そして胃袋が生命力に充たされたら

日常の素朴な幸せに触れる

お散歩やランニングをしながら

自然とその中にある小さな幸せ達を見つけ続ける

幸せは人が作るものじゃなく


あなたの心が作るもの


人が幸せと感じるものと

あなたが感じる幸せは同じである必要はなく

人の幸せに尺を合わせず

まずは自分の心に

見失わないように


幸せはやってくるものではなく

いつもあなたの心が創るもの