幸せな心のケアは胃袋から | 福井美由起 キラポジなブログ
最近なんか疲れちゃったな~
て時に
私はある儀式をいたします
まず胃袋からケアする
たっぷりの新鮮な野菜を
心置きなく頬張る
生命力を感じる根菜もおすすめです
大好きな大福を頬張る
っこれまた大好きなコーヒーと共に
私は粒あんの素朴な甘さが大好き
脳に糖が周り
ホワン
とした気分になる
そして胃袋が生命力に充たされたら
日常の素朴な幸せに触れる
お散歩やランニングをしながら
自然とその中にある小さな幸せ達を見つけ続ける
幸せは人が作るものじゃなく
あなたの心が作るもの
人が幸せと感じるものと
あなたが感じる幸せは同じである必要はなく
人の幸せに尺を合わせず
まずは自分の心に
見失わないように
幸せはやってくるものではなく