幸せな心のケアは胃袋から | 福井美由起 キラポジなブログ

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最近なんか疲れちゃったな~

て時に

私はある儀式をいたします



まず胃袋からケアする





たっぷりの新鮮な野菜を

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心置きなく頬張る

生命力を感じる根菜もおすすめです

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大好きな大福を頬張る

っこれまた大好きなコーヒーと共に

私は粒あんの素朴な甘さが大好き

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脳に糖が周り

ホワン

とした気分になる



そして胃袋が生命力に充たされたら

日常の素朴な幸せに触れる


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お散歩やランニングをしながら

自然とその中にある小さな幸せ達を見つけ続ける


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幸せは人が作るものじゃなく


あなたの心が作るもの


人が幸せと感じるものと

あなたが感じる幸せは同じである必要はなく

人の幸せに尺を合わせず

まずは自分の心に





見失わないように


幸せはやってくるものではなく



いつもあなたの心が創るもの




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