最近ジョギングを始めました
私は実はジョギングが
苦手
なのです
本当は
もともと短距離タイプで
苦しむのは一瞬で済ませたい
長距離って延々と辛さが続くから
どーしても性格的に合わなくて
けど始めました
何故か？
メンタルトレーニングです
ジョギングって
走ってると
諦めたくなる瞬間が何度もやってくる
歩こうかな…
あの木まで走ったら…歩こうかな…
諦めるタイミングを自分で探し出す
ここです
諦めたくなる誘惑にのるか
または
その誘惑に打ち勝つか
いつも自分との戦い
凄くメンタルトレーニングになるんですよね
鍛えられる
身体的にも精神的にも
最近始めたネイルと一緒だね
私
もっともっと鍛えたい部分が沢山あるのです
ちなみに後ろに見える腹筋を鍛える
ローラーあるでしょ？
あれね
普通膝付いてやるんだけど
上級者は立ってやるんです
アスリートとか
私
立って出来ますよ
ふっ
（笑）
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