◼️言っても誰もやらないし
◼️結局私がやるはめになるんでしょ
だから仕方なく
この仕事やってるんだよ!
ムカつくー
・・・って?
/
それなら、もう
やらなくても良くなーい!?
\
いやでも、私がやらないと
誰もやらないって言ってるじゃん
って思っちゃいます?
私はね…
思ってましたよ!
◼️言っても誰もやらないし
◼️結局私がやるはめになるんでしょ
↑
これ、全部私の経験談ですから
確かに
「誰かがやらないと」
いけないことはあるんですが
でもね・・・
「私ばっかり~」って、
やれって言われてないのに
勝手にストレス抱えてた
ところもあったんですよねー
そんなときは・・・
やらなかったことで
本当に困るのは誰か?
に目を向けるのです!
妻の機嫌が悪いときに、
夫が責任を感じてはいけない。
不機嫌でいるか上機嫌でいるかは、
妻の課題。
その課題を勝手に背負うから苦しいのだ。
(妻に例えるの良くないけど、分かりやすいね)
アドラーは対人関係の基本として
「課題の分離」を大切にしているんです。
●自分の課題
自分に起きる結果、
自分でコントロールできること。
●他者の課題
他者に起きる結果、
他者がコントロールすること。
「誰かがやってくれるよね~?」
って放置しちゃう“あの人”。
自分の仕事なのに、
上手に押し付けてくる“あの人”。
そう!
困るのは自分じゃないんです
(共同で取り組む仕事なら別ですが)
それなのに
「みんな私がやれば良いじゃん
って思ってるんでしょ?」
って、勝手に課題を
背負ってたんですね・・・
私の場合、
「できないヤツ」って
思われたくなくて
意地になってたところもあったな
もちろん!
協力するな、助けるなって
ことではありません。
仕事には役割分担がありますからね。
同僚として、上司として
共通の課題に取り組んで
協力し合うことと、
相手の課題を背負ったり
相手の課題に介入することとは
違うのです!!
馬を水辺に連れていくことはできるが、
水を呑ませることはできない。
勝手にやってるだけでしょ?
いや、頼んでないよね?
って思ってたりするんですよ・・・
「やってたの知らなかった」
って言われたことあります
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
何度言ってもやらないから
わざとかと思ってたんだ。
確かに多いけど…
ストレス抱えちゃうくらいなら
もう勝手に背負わなくて
いいんだよー!
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