八王子・アラフォー駆込みサロンicoi
吉田ひろみです
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梅雨入りしましたね。
たまの雨や
急な雨は何かと不便ですが
毎日雨となると
明日も雨だから
洗濯夜やっておこう
雨が降るから
傘を持って出よう
と準備が出来きるので
逆にストレスがたまりにくい
かもしれませね。
しかし！！
体にとっての梅雨は
意外とやっかい
蒸し暑くて汗をかき
急な冷房で体を冷やしたり
冷たい飲み物が
飲みたくなったり
冷房をつけて
喉をやられてしまったり。。
体のストレスは正直に
現れてきます。
最近体が重いな。。
靴下の跡がすごい！
そんな事ありませんか？
全く気にならないわ～！
という方も
知らない間にむくみを
ため込んでしまってる事も
特に下半身がむくみやすい季節です
ちょこっと座った時に
ふくらはぎをもみもみしたり
寝るまえに
足を上げてプルプルするのも
おすすめですよ♪
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