今日食べたもの
朝：ご飯 焼き肉少し（ぽんずであっさり） 千切りキャベツ
昼；お好み焼き
夜；ご飯 焼き肉少し（ぽんずであっさり）千切りキャベツ
間食；コーヒー 野菜スープ チョコレートケーキ
やっちまいました。今日もついついケーキを・・・。
だってだって今日に限って５０％ｏｆｆの日だったんだもーん。
しかし体重は増えていません。
以前５３キロのままです。（朝は５２キロと逆に減ってました。）
一人暮らしなので どうしても同じものを食材がなくなるまで食べ続けるということになってしまいます。
３食きちんと色々な食品を食べたいとは思うんですが 面倒でもあるし・・・。
でも健康のためダイエットのため頑張ります！