夜更かし

最近やっと次男の寝つきが良くなったので、

ついつい夜更かしをしてしまい、

いつも朝になって後悔しています。

早く寝れば良かったー(汗)

それでも、1週間ほど頑張るだけで、こんなに劇的に睡眠って変わるもんなんですね。

トレーニングと言いますが、ただ習慣、くせを変えるお手伝いをするだけ。

もしかしたら、私も今もがいて苦しんでることは、何か「トレーニング」したら、劇的に楽に変わるのかも。習慣を変えてみるのも大事かも？

なーんて思ったり。

現在23:30

早く寝ます。

静かだな。と思ったら、こーんなにくつろいでテレビ見てますよ(笑)